株式会社リハサク - リハビリを日常化し、世の中をより元気にしていく。

筋肉痛を早く治すには？効果的なストレッチ・マッサージ方法を徹底解説

筋肉痛が続くと日常生活や運動が辛くなりますよね。「早く治したい」「効率よくケアしたい」と感じている方も多いでしょう。この記事では、筋肉痛を早く回復させるための具体的な方法を、原因からセルフケアまで徹底 […]

弊社の独自調査により、茗荷谷でおすすめの接骨院・整骨院・鍼灸院・整体院、7施設をご紹介させていただきます。 ※この記事を読む前に「良い整骨院」を選ぶポイントをご存知ですか？ご自身の状態に合った整骨 […]

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指を突いて、指先に強い外力が加わった際に起こるケガ（打撲、捻挫）が「突き指」です。しかし突き指だと思っていたものが、実は骨が折れたり、ひびが入ったりした「骨折」だったというケースも少なくありません。 […]

「背中の痛みで目が覚めることがある」「朝起きると、背中の真ん中や肩甲骨のあたりが痛い」など、睡眠中や寝起きの背中の痛みでお悩みではありませんか？起床して動き出すと痛みが軽くなる場合、何も対処 […]

お尻の左右の膨らみの間にある「しっぽ」のような骨が尾てい骨です。かつて、人間にしっぽが生えていた痕とも言われています。そして、この尾てい骨には負担がかかりやすく、痛くなるケースがあります。とくに長時 […]

気がついたら股関節が、それも右側だけ痛くなることがあります。股関節が痛くなると、歩く・座るといった動作に支障が出ます。そのうえ、右股関節だけが痛くなる理由が分からず、不安を感じる方もい […]

弊社の独自調査により、中村橋でおすすめの接骨院・整骨院・鍼灸院・整体院・パーソナルジム、8施設をご紹介させていただきます。 ※この記事を読む前に「良い整骨院」を選ぶポイントをご存知ですか？ご自身の […]

弊社の独自調査により、千鳥町・下丸子でおすすめの接骨院・整骨院・鍼灸院、7施設をご紹介させていただきます。 ※この記事を読む前に「良い整骨院」を選ぶポイントをご存知ですか？ご自身の状態に合った整骨 […]

弊社の独自調査により、うるま市でおすすめの接骨院・整骨院・鍼灸院・整体院、8施設をご紹介させていただきます。 ※この記事を読む前に「良い整骨院」を選ぶポイントをご存知ですか？ご自身の状態に合った整骨院 […]