- 2月 1, 2024
寝起きに背中が痛い原因とは?寝具の選び方・即効性が高いストレッチを紹介
「ぐっすり寝た!」と目覚めた直後に感じる背中の痛み。寝起きなのに、モヤモヤするのも無理はありません。 睡眠から目覚めたあとに背中が痛いことが何度もあり、気になっている方もいるのではないでしょうか。 そ […]
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「立ち仕事が続いて足の重だるさがなかなか取れない」 「夕方になると足のむくみが気になる」 あなたもこのような足の疲れを経験したことはありませんか? 足の疲れやむくみはケアせずに放っておくと、体の不調を […]
左側のおしりの上が痛くなり、「これって腰痛なのかな?」「どのように対処したら良いのだろう」と不安に思ったことはないでしょうか。 片側のおしりが痛くなった時、一概に腰痛とは限りません。おしりや下半身の神 […]
突然の痛みが背中に現れる症状が「ぎっくり背中」です。 ぎっくり背中への対処法はさることながら、その前に「ぎっくり背中の見分け方が知りたい」と思う方も多いのではないでしょうか。ある程度ぎっくり背中だと見 […]
「整体(せいたい)」をご存知ですか? 名前を聞いたことはあっても、実態について詳しく知らない方が多いのではないでしょうか。また興味はあっても、周りに整体を受けたことがある方がいなければ、利用するのを不 […]
膝の周りには多くの筋肉が存在しています。中でも膝窩筋(しつかきん)という膝裏にある筋肉は非常に小さいですが、膝裏の痛みに関係するので重要な筋肉です。 しかし膝窩筋がどのような筋肉なのか、そしてなぜ膝窩 […]
「しゃがんで立つと膝裏が痛い」「膝の裏がピキッと鳴る」など、生活する中で膝裏の痛みが気になったことはありませんか? 考えてみれば、普段ご自身の膝裏を見る機会はほとんどないかもしれません。意識することも […]
「いかり肩」をご存知ですか? 「姿勢」や「見た目」に関連する悩みの一つで、いかり肩を改善したいと思う方は少なくありません。また、いかり肩が痛みや不調の原因になることも事実です。 したがって、いかり肩の […]
太ももの痛みはあなどれません。 太ももが痛むことで、歩行はもちろん走る動作やジャンプ動作に支障が出ます。そのまま放置して悪化すれば、膝や腰の痛みに広がる可能性も。 太ももの痛みを早期改善するには、セル […]
「股関節痛がなぜ起こってしまうのだろう」「股関節が痛く、何か病気になっていないか不安」あなたはそのように思ったことがありませんか。 主な原因は変形性股関節症という、股関節が変形して炎症が起こる病気によ […]