- 8月 4, 2023
腰が痛い時の寝方とは?腰の痛み別に正しい寝姿勢を紹介
腰が痛いときは、夜になってもなかなか寝付けないことがありますよね。しかし、睡眠の質の低下と腰の痛みは関連している1)と言われています。そのため、腰が痛く夜に眠れないと余計に腰痛の回復が遅くなってしまう […]
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多くの方が何かしら背中の痛みを経験したことがあると思います。 しかし、背中の左側の痛みにプラスして、その他の症状が見られる場合は重篤な病気のサインかもしれません。 そこで当記事では、背中の左側が痛い場 […]
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多くの日本人が抱える悩みである膝の痛みや違和感。 その中でも「膝を伸ばすと痛い」、「膝をうまく伸ばせない」という人は多いですよね。そこで今回の記事では膝の内側や外側など部位別の原因や、ご自宅でできる簡 […]