- 2月 1, 2024
【腰痛?】左側のおしりの上が痛い場合の原因と自分でできるストレッチを解説!
左側のおしりの上が痛くなり、「これって腰痛なのかな?」「どのように対処したら良いのだろう」と不安に思ったことはないでしょうか。 片側のおしりが痛くなった時、一概に腰痛とは限りません。おしりや下半身の神 […]
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突然の痛みが背中に現れる症状が「ぎっくり背中」です。 ぎっくり背中への対処法はさることながら、その前に「ぎっくり背中の見分け方が知りたい」と思う方も多いのではないでしょうか。ある程度ぎっくり背中だと見 […]
「整体(せいたい)」をご存知ですか? 名前を聞いたことはあっても、実態について詳しく知らない方が多いのではないでしょうか。また興味はあっても、周りに整体を受けたことがある方がいなければ、利用するのを不 […]
膝の周りには多くの筋肉が存在しています。中でも膝窩筋(しつかきん)という膝裏にある筋肉は非常に小さいですが、膝裏の痛みに関係するので重要な筋肉です。 しかし膝窩筋がどのような筋肉なのか、そしてなぜ膝窩 […]
「しゃがんで立つと膝裏が痛い」「膝の裏がピキッと鳴る」など、生活する中で膝裏の痛みが気になったことはありませんか? 考えてみれば、普段ご自身の膝裏を見る機会はほとんどないかもしれません。意識することも […]
「いかり肩」をご存知ですか? 「姿勢」や「見た目」に関連する悩みの一つで、いかり肩を改善したいと思う方は少なくありません。また、いかり肩が痛みや不調の原因になることも事実です。 したがって、いかり肩の […]
太ももの痛みはあなどれません。 太ももが痛むことで、歩行はもちろん走る動作やジャンプ動作に支障が出ます。そのまま放置して悪化すれば、膝や腰の痛みに広がる可能性も。 太ももの痛みを早期改善するには、セル […]
「股関節痛がなぜ起こってしまうのだろう」「股関節が痛く、何か病気になっていないか不安」あなたはそのように思ったことがありませんか。 主な原因は変形性股関節症という、股関節が変形して炎症が起こる病気によ […]
「硬いものにぶつかった」「スポーツ中に相手と衝突した」など、予期せぬタイミングで内出血(あざ)ができる場合があります。 外から目立つ部位にあざが残れば、おしゃれの妨げになってしまうはず。とくに人と接す […]
痛みが原因で首が回らないと、日常生活で困ることが多いです。後ろを向こうとする度に不快な思いを強いられます。 また車や自転車の運転時に首がスムーズに回らないと、視野が狭くなり危険を伴うことも。できるだけ […]