- 2月 24, 2023
女性に多い腰痛の原因は?症状と対処法を専門家が解説!
日本人の多くの方が悩まされている腰痛。 その中でも妊娠や出産、生理をきっかけに腰痛が出てしまう女性も多いのではないでしょうか。 そのまま放置してしまうと、痛みが長引いてしまい生活に支障が出てしまう可能性も。 そこで当記事ではご自身の腰痛の原因や症状、それぞれの方に合った対処方法をわかりやすく解説して […]
日本人の多くの方が悩まされている腰痛。 その中でも妊娠や出産、生理をきっかけに腰痛が出てしまう女性も多いのではないでしょうか。 そのまま放置してしまうと、痛みが長引いてしまい生活に支障が出てしまう可能性も。 そこで当記事ではご自身の腰痛の原因や症状、それぞれの方に合った対処方法をわかりやすく解説して […]
「痛いっっ!!」 重いものを持った瞬間、腰に激痛が走ると共にへなへなと力が抜けてしまう。 そんな症状があるときは腰の肉離れが起きているかもしれません。 腰の肉離れとは、腰の筋肉に過度な力が入った際に耐え切れず、筋肉を構成する細かな筋線維が切れてしまった状態のことを言います。 もし腰の肉離れが起きてし […]
突然ですがあなたは、ご自身の姿勢が「正しい姿勢」と感じていますか? 残念ながら「わたしの姿勢はキレイかつ正しい。」と言い切れる方は少ないと思います。 それもそのはず、自分の姿勢を改めて見る機会はほぼありません。 そのため、無意識に楽な姿勢がクセになっている方が多いです。 しかし、姿勢の崩れを続けてい […]
デスクワークやPC作業が増え、近年は腰痛に悩まされる人が増えています。 腰が痛いとき、あなたはどのように解決しますか? 1番手軽にできる解決策は”ストレッチ”ではないでしょうか。 最近では動画やSNSでもストレッチを解説しているコンテンツは多く、色々な方法を試している人も多いはず。 しかし、その方法 […]
「寝返りしたら腰が痛くなって動けない。」 「急な腰の痛み。これってぎっくり腰??」 腰痛は全人口の80%が生涯に一度は経験する病気です。1) その中でも、日常生活やスポーツで腰を痛めて動けなくなった経験はございませんか? 当記事を読んでいるあなたは、急な腰の痛みでお悩みのはず。 そこで今回は、いわゆ […]
「腰が痛くて受診したら腰椎椎間板ヘルニアと言われた…」 「ヘルニアってよく聞くけど詳しいことはよくわからない…」 腰椎椎間板ヘルニアは比較的身近な病気の一つです。しかしヘルニアにはなりやすい人の特徴があり、事前に予防することも可能です。そこで当記事では腰椎の仕組みや働きから予防に関する知識、痛みを和 […]
出産は女性のライフイベントのひとつで、生活が大きく変わる機会となります。 しかし大きく変わったのは生活だけでなく、あなたの身体も変化しているのではないでしょうか? 当記事を読んでいるということは、「腰痛なんて出産前にはなかった」もしくは「出産前より腰痛がひどくなった」と、お悩みではありませんか? そ […]
ぎっくり腰は突如発症する動けなくなるほどの強い腰痛を指し、正確な病名を「急性腰痛症」といいます。 ぎっくり腰の痛みは、横になることすらできないほど。それゆえ、ぎっくり腰経験者の多くの方が、痛みのない楽な寝方や座り方について知りたいと考えていることでしょう。 ぎっくり腰のきっかけは人それぞれです。 そ […]
『長時間座って作業をしていると腰が痛い。』 『前かがみや中腰で重いものを持つことが多く腰が痛い。』 こんな経験はありませんか? 日本人が抱える自覚症状で最も多いのは腰痛と言われています。1) また、腰痛は全人口の80%が生涯に一度は経験するという報告も。2) そこで今回の記事では、腰の痛みに悩まれて […]
「あれ?あぐらがかけなくなってる!」 「いつの間に股関節が硬くなったんだろう?」 「あぐらをかこうとすると股関節が痛い」 このような股関節の痛みや違和感を感じたこともあるかもしれません。そこで本記事では足を開くと股関節が痛い原因から、自宅でできる簡単な対処法までご紹介します。 あなたの股関節に関する […]