腰の痛み - 株式会社リハサク

坐骨神経痛が楽になる座り方は？日常の注意点や簡単にできるストレッチも解説

「太ももがジンジンと痛む…」「すねやふくらはぎがしびれている…」など坐骨神経痛の症状にお悩みではありませんか？とくに座っていても足が痛む場合は、仕事や日常生活に支障が出てしまいますよね。そこで […]

日常生活も送れないほど、腰が強く痛む疾患が「ぎっくり腰」です。ぎっくり腰を和らげる方法として「ストレッチ」が思い浮かぶ方もいるでしょう。ただし、ぎっくり腰に対してストレッチを実施する際には注意が必要 […]

多くの腰痛は「筋肉の凝り」から起こると考えられています。したがって、ストレッチを行い筋肉の凝りをゆるめることが、腰痛の緩和に繋がることが多いです。しかし、痛みを引き起こしている原因（病気）によっては […]

「腰の痛み」「下肢のしびれ」などの症状が出て、歩行動作に支障をきたす病気が「腰椎（ようつい）すべり症」です。腰椎すべり症が悪化すれば手術が必要になるかもしれません。ですがその前に、いかに症状を悪化させ […]

あなたは日頃からお尻の痛みに悩まされていませんか？長時間立っていることが辛かったり、歩くとお尻以外にも脚に痛みが出て困っている方もいるのではないでしょうか。また、お尻の痛みの原因がわからず、対処法に […]

「朝起きた時に腰が痛いのはなぜ？」「いつも悩まされている寝起きの腰痛をなんとかしたい…。」朝起きた時に腰の痛みに悩まされていませんか？よく眠ったはずなのに、腰が痛くて起きるのが辛いと感じている方も […]

「腰痛を改善するためにはセルフケアが大事」と分かっていても、具体的に何を始めれば良いのか分からない方も多いはず。そこでおすすめなのが、腰回りに付く筋肉の強化です。腰の筋力トレーニング（筋トレ）を行 […]

「腰骨の周りが痛いけどなんでだろう？」「腰骨が痛いのは何かの病気のせいだろうか…」あなたも腰骨の痛みや腰痛に悩まされていませんか？仕事や家事でふとした瞬間に腰が痛むと生活に支障が出て困りますよね。 […]

腰や首の痛み、手足のしびれなどが続いている場合「これはヘルニアだろうか…」と不安に思われる方は多いのではないでしょうか？状態を悪化させると、日常生活にも支障が出てくるかもしれません。できるだけ早めに […]

「重たいものを持ち上げようとしたら腰に激痛が走った」「腰が突然痛くなり起き上がれなくなった」といったように腰の急な痛みを経験されたことはありませんか？いわゆるぎっくり腰（正式名称：急性腰痛）と呼 […]