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腰の痛み

  • 8月 4, 2023

腰が痛い時の寝方とは?腰の痛み別に正しい寝姿勢を紹介

腰が痛いときは、夜になってもなかなか寝付けないことがありますよね。しかし、睡眠の質の低下と腰の痛みは関連している1)と言われています。そのため、腰が痛く夜に眠れないと余計に腰痛の回復が遅くなってしまう […]