腰の痛み - 株式会社リハサク

【誰でも簡単】腰痛を和らげる方法は？痛みの原因と簡単にできるストレッチを紹介

2022年に行われた厚生労働省の調査によれば、体に感じる不調として男女ともに「腰痛」がトップに挙げられています。1) それほど多くの方を悩ませている腰痛ですが、どのようなセルフケアで症状を和らげること […]

立ちっぱなしの状態が長く続いた際に、腰の痛みを感じることはありませんか？症状が一時的に緩和したとしても、仕事や家事などで体を使っているうちに、痛みをぶり返してしまう方もいるでしょう。当記事では、長 […]

右腰の後ろに鈍痛（にぶい重いような痛み）があり、「この痛みはなぜ起こるのだろうか？」と疑問に思ったことはないでしょうか。右腰の後ろが痛くなる原因はさまざまあるため注意が必要です。また、なかには病院に […]

腰の痛み方は人によってさまざま。疲れた時にだけ現れる軽い鈍痛なら大きな心配はいらないかもしれません。ただし、「右側の腰だけが痛む」「ズキズキ激しく痛む」という場合は注意が必要です。重篤な病気が原因で […]

腰が痛い、あるいは腰が張っている時に、「マッサージは効くのかな？」と考える方もいるでしょう。腰の痛み（腰痛）にマッサージが効くかどうかは、痛みの原因によります。マッサージによって腰の痛みが改善するケ […]

「ぐっすり寝た！」と目覚めた直後に感じる背中の痛み。寝起きなのに、モヤモヤするのも無理はありません。そういえば過去に、睡眠から目覚めたあとに背中が痛いことが何度もあり、気になっている方もいるのではな […]

左側のおしりの上が痛くなり、「これって腰痛なのかな？」「どのように対処したら良いのだろう」と不安に思ったことはないでしょうか。片側のおしりが痛くなった時、一概に腰痛とは限りません。おしりや下半身の神 […]

就寝時に仰向けの体勢で現れる腰痛は悩みの種です。とくに仰向けでしか眠れない方にとっては深刻で、睡眠不足につながってしまいかねません。したがって、少しでも早く改善したいと思うはず。そこで当記事では、 […]

座っている時に、尾てい骨が痛いと感じることはありませんか？仕事で長時間イスに座るという方にとっては、厄介な悩みかもしれません。ただ、ご自身の意識や工夫で、座っている時の尾てい骨の痛みを減らすことが可 […]

お尻や太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが出現する「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」。重症化すると日常生活に支障をきたす場合もあり、早く治す方法を知りたいという方が多いのではないでしょうか？今 […]