- 5月 31, 2023
【腰椎椎間板ヘルニア】やってはいけないこと5つ!予防に効果的なストレッチも紹介
「ヘルニアって何に気をつければいいの?」「動くと痛みやしびれが悪化しそうで怖い」 腰椎椎間板ヘルニアと診断を受けた方の中には、痛みやしびれによって日常生活に支障をきたしてしまっている方もいれば、中には […]
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「少し歩くと足が痛くなって歩けなくなる」「足にしびれがあるけど、前かがみになると治る」上記のような症状が出ているあなたは、脊柱管狭窄症の可能性があります。 脊柱管狭窄症とは、背骨に何かしらの問題が起き […]
「腰が痛い…。どうしよう。起きられない。」 朝起きてこのように四苦八苦した経験はありませんか? そんな症状があるときは寝違えによる腰痛を起こしているかもしれません。 一般的に寝違えは首に起 […]
「お尻からふくらはぎにかけて、ピキーン!!とした痛みが…」 「お尻・太もも裏・ふくらはぎが痺れる…」 など腰から片側の足にかけての痛みに悩んでいませんか?こういった症状の方は坐骨神経痛が疑われます。 […]
「子どもが部活で腰を痛めて帰ってきた」 「腰の痛みが長引いて様子がおかしい」 成長期の子どもがスポーツで怪我をするのはよくあること。しかし、過度な運動の繰り返しが、腰への負担を大きくしているケースもあ […]
「なぜか片側の腰だけ痛い」 「片方のおしりから足にかけて重だるさがある」 あなたはこのような悩みをお持ちではないですか? 仕事や家事・育児など、腰痛の原因になるものは日常にあふれています。そして普段の […]
腰痛は男性では1番目に、女性では2番目に痛みの訴えが多い症状です。1)あなたも一度は悩んだことがあるのではないでしょうか。 そのまま放置してしまうと、痛みが長引いて生活に支障が出てしまう可能性も。何か […]
あなたは1日にどれくらいの時間座っていますか?気がついたら1日中座りっぱなしだったことも多いかもしれません。 長時間の座りすぎは腰痛につながる可能性があるので要注意です! また腰痛をそのまま放置してし […]
「家事や仕事で同じ姿勢を続けると腰が痛くなってくる」 「腰回りが凝ってツラい」 このように、年齢や性別を問わず腰痛に困っている方も多いのではないでしょうか。 その腰痛、筋肉が原因かもしれません。 当記 […]
「腰が痛いけど時間がなくて放置している」 「腰のストレッチってどうすればいいかわからない」 当記事を読まれている方の中には、日頃から腰痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか? じつは、全人口の […]