株式会社リハサク - リハビリを日常化し、世の中をより元気にしていく。

デスクワークで腰痛になる原因とは？痛みに効くストレッチやグッズを紹介！

長時間座っていると、腰が重くなる、立ち上がるときに痛む…。こうしたデスクワークによる腰痛は、現代人の共通の悩みです。本記事では、なぜデスクワークで腰痛が起こるのか、そして自宅で簡単にできるストレッチ […]

股関節が「コリコリ」と鳴り、「詰まる感じがする」「動きがスムーズじゃない」といった違和感を抱えていませんか？それは単なる疲労ではなく、筋肉の硬さや姿勢の癖が影響している可能性があります。本記事では、 […]

現代人の多くが抱える「めまい」という不快な症状。その原因のひとつとして、意外にも「首こり」が深く関わっていることをご存知でしょうか？単なる疲れやストレスによるものと思われがちなめまいですが、実は首周 […]

日常生活の中で「肩こり」と「めまい」を同時に感じる方は意外と多く、原因がはっきりしないまま不安を抱えている人も少なくありません。「ふわふわ」「ぐるぐる」とした感覚が続くと、日常生活に支障をきたすこと […]

腰が痛みとともに足にもしびれが出てくると、日常生活に支障をきたすだけでなく、「何か重大な病気では？」という不安を感じる方も多いのではないでしょうか。実際、腰痛と足のしびれが同時に起きる背景には、神経 […]

毎日の立仕事で、腰の重だるさや痛みに悩んでいませんか？中には、痛みを我慢して働いている方もいるでしょう。本記事では、腰痛の本当の原因から、今すぐできるストレッチ、自宅でのセルフケア、そして再発を防ぐ […]

歩いていてつまずきやすい、しゃがみにくい、足が冷えやすい…。これらの症状に心当たりがある方は、「足首の硬さ」が原因かもしれません。足首は身体全体のバランスを支える土台であり、柔軟性が損なわれると、姿 […]

「目の奥がズキズキする…」「目の奥から頭にかけて重だるい…」そんな違和感を抱えながらも、病院に行くほどではないと我慢していませんか？現代の生活では、スマホやパソコンを長時間使用することで眼精疲労が蓄 […]

長時間のデスクワークが続くと、「夕方になると腰が重い」「座っているだけなのに痛くなる」といった悩みを抱える人が少なくありません。腰痛は一度起こるとクセになりやすく、放置しておくと慢性化してしまうこと […]

「最近、姿勢が悪くなってきた気がする」「背中のラインが左右どちらかに傾いている」と感じることはありませんか？背骨が曲がる原因は人それぞれですが、多くの場合、日常生活の中にその要因が隠れています。 […]