- 1月 8, 2025
シンスプリントを走りながら治す方法は?脛(すね)の痛みに効くストレッチも解説
ランニングなどの運動時に脛(すね)の骨が痛むケガが「シンスプリント」です。ほとんどの場合で、シンスプリントは患部を安静にすることで症状の改善を望めます。 しかし、大事な試合や大会前などであれば、できる […]
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「太ももがジンジンと痛む…」 「すねやふくらはぎがしびれている…」 など坐骨神経痛の症状にお悩みではありませんか? とくに座っていても足が痛む場合は、仕事や日常生活に支障が出てしまいますよね。 そこで […]
胸や脇腹あたりが痛む場合は「肋間神経痛(読み方:ろっかんしんけいつう)」が疑われます。 肋間神経痛は強い痛みをともなうことが多く、日常生活にも支障が出やすくなっています。 症状を早期に改善するためにも […]
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突然、右側の肩甲骨に痛みが走ると「体に何が起こったんだろう?」と不安に思いますよね。ぶつけたなどの心当たりがない急な痛みであれば、なおさらです。 また、痛みの原因がはっきりしない場合、どのように対処す […]
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