株式会社リハサク - リハビリを日常化し、世の中をより元気にしていく。

【動画付き】首の痛みの治し方！原因別ストレッチと対処法を徹底解説

首の痛みは、スマホやパソコンの使用、寝具の影響、姿勢の悪さなど、日常生活に潜む様々な原因から発生します。原因を見極めずに対処しても、症状が慢性化したり再発を繰り返すことも。この記事では、首の痛みの主 […]

「産後の骨盤矯正」は、近年多くのママたちが注目している体のケア方法のひとつです。医学的には「骨盤が歪む」「ズレる」といった表現に明確な診断基準はありませんが、妊娠・出産を経て骨盤周囲の筋肉や靭帯のバラ […]

「骨盤の歪み」という言葉は医学的な診断名ではなく、主に日常的な表現として用いられています。実際に骨盤そのものが大きくズレたり変形したりすることは非常に稀であり、ほとんどの場合は姿勢のクセや筋肉のアンバ […]

左胸の下に痛みを感じたとき、多くの方が「心臓の病気では？」と不安になるかもしれません。しかし、痛みの原因は心臓だけでなく、肺、筋肉、骨、胃腸、自律神経などさまざまです。中には命に関わる疾患が隠れてい […]

「口を開けるとカクカク音がする」「あくびをすると顎が痛い」「なんとなく噛みにくい気がする」——そんな顎の違和感や痛みに悩まされていませんか？もしかすると、それは顎関節症のサインかもしれません。顎関 […]

左下腹部の痛みは、ちょっとした体調の乱れから、大きな病気のサインまで原因がさまざまです。「我慢していいのか、すぐ病院に行くべきなのか」と判断に迷う方も多いでしょう。本記事では、左下腹部の痛みに隠れて […]

骨盤矯正は本当に意味があるのか、疑問に思ったことはありませんか？腰痛の改善、スタイルアップ効果が期待できる一方で、「意味ない」「根拠がない」といった否定的な意見も耳にします。この記事では、骨盤矯正 […]

突然、左脇腹にズキズキとした痛みを感じると、「何か大きな病気では…？」と不安になりますよね。本記事では、左脇腹に生じるさまざまな種類の痛みについて詳しく解説していきます。また、原因として考えられる代 […]

ある日突然、右側の足の付け根に鋭い痛みや鈍い違和感を覚えたことはありませんか？日常生活に支障をきたすほどの痛みでなくても、「歩くときにピリッとする」「立ち上がるときに引っかかる感じがする」など、小さ […]

ふくらはぎが「つったような痛み」で悩まされることはありませんか？その痛みが数日続くようであれば、単なる筋肉疲労とは限りません。実は、こむら返りの後遺症や血流障害、神経のトラブルなど、隠れた原因が潜ん […]