株式会社リハサク - リハビリを日常化し、世の中をより元気にしていく。

腰がピキッと一瞬痛む…それ、ぎっくり腰の前兆かも？原因と自宅でできる対処法

朝起きて体をひねった瞬間、靴を履こうと前かがみになった瞬間に、腰に「ピキッ」と一瞬走る痛み。そのたびに「これ、ぎっくり腰の前兆かも…」と不安になりますよね。痛みがすぐ引くと「気のせいかな」と流してし […]

「急に肩がピキッとつった」「一瞬動けないほど痛かった」「最近、何度も繰り返す」そんな経験はありませんか？肩がつる症状は、ただの疲れや肩こりだと思われがちですが、体からのSOSサインであることも少なく […]

「骨にヒビが入ったと言われたけど、骨折ほどじゃないし大丈夫かな…」「できるだけ早く治して、仕事や部活に戻りたい」そんな気持ちで検索している方は多いはずです。ただ、骨のヒビ（不全骨折）は軽いケガに見え […]

「座っていると腰が痛くなるのに、立ち上がるとスッと楽になる」そんな不思議な腰痛に心当たりはありませんか。デスクワークや車の運転中につらくなる一方で、動くと軽くなるため、「少し疲れているだけ」「我慢すれ […]

「腰痛には筋トレがいい」「腰は鍛えたほうがいい」そんな話を聞いて、自己流で腹筋や背筋を始めていませんか？実はそのトレーニング、腰痛を良くするどころか、悪化させている可能性もあります。腰の筋肉は重要で […]

転んだり、しりもちをついたあとに「尾てい骨がズキズキ痛む…」「座るとつらいけど、歩けるし大丈夫かな」と様子を見ていませんか？尾てい骨の痛みは打撲だと思って放置されやすい部位ですが、実は骨折やヒビが隠れ […]

交通事故のあと、「首が少し痛いだけだし、そのうち治るかも」「忙しいから様子を見よう」このように思っていませんか。実はむちうちは、事故直後よりも数時間〜数日たってから痛みや不調が強くなることが多く、最 […]

「脚をそろえて立つと膝の間が空く」「写真に写った脚のラインが気になる」「スキニーやスカートに自信が持てない」そんなO脚の悩みを抱えていませんか？ O脚は、骨の問題だけでなく姿勢や筋肉の使い方のクセで目 […]

「ふくらはぎの下のほうが急に痛くなった」「押すとピンポイントで痛い」「片足だけ違和感があって心配」そんな症状があると、このまま様子を見ていいのか、病院に行くべきなのか迷ってしまいますよね。ふくらはぎ […]

「最近、肩こりや頭痛が治らない」「朝起きると腰が痛い」「理由のないだるさが続く」といった悩みはありませんか？こうした悩みは、背骨のゆがみが原因になっている可能性があります。背骨は、頭から骨盤まで体の […]