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梨状筋症候群を知り尽くす！原因や症状、痛みを治すストレッチを専門家が紹介

お尻から太ももの裏側、足先にかけて痛みやしびれがみられる際は「梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）」が疑われます。ハードな運動をしている方や仕事で長時間座っている方など、どなたにも梨状筋症候群 […]

「腰痛」のなかでも、多く見られるのが歩行時に現れる腰の痛みです。普段、通勤などで歩く機会が多い方にとっては悩みの種でしょう。また、歩くことで腰が痛くなれば、ウォーキングやランニングへの意欲が低下し運 […]

出勤時や運動中に、股関節から「ポキポキ」「ゴキッ」と音が鳴ることがありませんか。考えられる症状の1つが「弾発股」です。弾発股は決して危険な症状ではないですが、悪化を防ぐためにも、放置せず対処するの […]

肉離れは、スポーツ中に発生しやすいケガの一つです。肉離れを起こすと患部に激しい痛みをともなうため、運動はもちろんのこと、歩行などの日常動作にも支障が出てしまうでしょう。そこで当記事では、肉離れをで […]

追突や衝突といった強い衝撃を受けた際に起こる、首まわりの症状を「むちうち」と言います。むちうちは、頚椎（けいつい：首の骨）周辺の組織を痛めているにもかかわらず、最初は症状を自覚しにくいという特徴があり […]

起床時に首が痛くて動かせなくなる「寝違え」は、どなたにも身近に起こりうる症状です。一般的な痛みに対しては湿布がよく用いられていますが、寝違えにおいても湿布を貼ることは効果的なのでしょうか？そこで当 […]

手の指に痛みやしびれなどを感じる場合は「手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）」が疑われます。あまり聞きなれない病気であるため、対処法が分からないという方も多いのではないでしょうか？そこで今回 […]

日常生活のなかで「おしりの真ん中の骨が痛い」と思うことはありませんか？腰の痛みならまだしも、おしりの痛みに関しては馴染みがない方も多いです。ゆえに「重い病気なのでは？」と不安を覚えてしまうもの。お […]

人の寝相はさまざまですが、「バンザイのように手を上げた姿勢でないと寝られない」という方がいます。ご自身あるいは家族に心当たりがないでしょうか？「寝る姿勢は人それぞれだから」と言ってしまえばそれまでか […]

肩から頭あたりに現れる痛みはさまざまですが、なかには「鎖骨の下」が痛むケースがあります。肩こりや首こりに比べると馴染みが薄いといえるので、「なぜ鎖骨の下が痛むのだろう」と不安を覚える方も多いかもしれ […]