株式会社リハサク - リハビリを日常化し、世の中をより元気にしていく。

四十肩・五十肩にストレッチは有効？時期や注意点・筋肉の伸ばし方を詳しく解説

突然、肩に激痛が現れて動かすことも困難になる病気が「四十肩（しじゅうかた）」「五十肩（ごじゅうかた）」です。四十肩や五十肩になった場合、「少しでも早く改善したい」と思いますよね。手を使う仕事に従事され […]

あなたは日頃からお尻の痛みに悩まされていませんか？長時間立っていることが辛かったり、歩くとお尻以外にも脚に痛みが出て困っている方もいるのではないでしょうか。また、お尻の痛みの原因がわからず、対処法に […]

弊社の独自調査により、池袋駅周辺でおすすめの接骨院、鍼灸院、整体院、11施設をご紹介させていただきます。 ※この記事を読む前に「良い整骨院」を選ぶポイントをご存知ですか？ご自身の状態に合った整骨院 […]

「朝起きた時に腰が痛いのはなぜ？」「いつも悩まされている寝起きの腰痛をなんとかしたい…。」朝起きた時に腰の痛みに悩まされていませんか？よく眠ったはずなのに、腰が痛くて起きるのが辛いと感じている方も […]

「股関節が硬すぎるかも」と焦った経験をお持ちではないですか？例えば、いわゆる「開脚運動」を行った際に、開脚できる角度が想像よりも遥かに浅かったり。歩いている時や「あぐら」をかいた時に股関節あたりが痛 […]

「歩く」「しゃがむ」といった日常動作には、股関節の動作が欠かせません。そんな股関節に痛みが現れる病気の1つが「変形性股関節症」です。変形性股関節症を緩和するには、できるだけ股関節への負担を軽くすること […]

スポーツ中や日常生活において足首を強くひねった際「足首が腫れてきた。歩けるけど痛みがあるな…」といった状態になる場合があります。なんとか歩行はできるため、放置される方がいるかもしれません。しか […]

「歩き始めにアキレス腱が痛む」「アキレス腱が痛くて、ランニングができない」など、アキレス腱の痛みにお悩みではありませんか？体をよく動かすスポーツ選手はもちろんのこと、とくに運動をしていない方でも […]

肩まわりに激しい痛みをともなう「四十肩・五十肩」痛みで腕の動きも制限されるため、日常生活に大きな支障をきたしてしまいます。できることであれば、1日でも早く症状を改善していきたいですよね。そこで当記 […]

「ふくらはぎがパンパンに張って痛い！」「どうしてふくらはぎが張るんだろう？」あなたもふくらはぎに起こる張りや痛みに悩まされていませんか？つらい痛みによって、日常生活に支障が出ている方もいるかと思い […]