株式会社リハサク - リハビリを日常化し、世の中をより元気にしていく。

急に足が痛い！歩けない原因とすぐにできる対処法とは？

急に足が痛くなって歩けなくなると、不安や焦りを感じることがあります。このような突然の症状にはさまざまな原因が考えられますが、適切な対処法を知っていれば慌てずに対応できるはず。この記事では急に足が痛 […]

多くの方が抱える身体の不調が「肩こり」です。肩こりは厄介な悩みなので、緩和する方法を探している方も多いはず。そこで思いつくのが「湿布を貼る」ではないでしょうか。ただ、肩こりの緩和に湿布が効くのかわか […]

肩こりに悩んでいる方は多く、特に「ひどい肩こり」は日常生活にも支障をきたすほどの不快感を伴います。この記事では、即効性のあるストレッチやマッサージ方法を中心に、肩こりの原因や予防策について詳しく解説し […]

背中が痛む病気は多岐にわたりますが、痛みの現れ方や痛む部位が異なります。肩から腰にかけて広範囲にわたり痛みが出るケースもあれば、背骨近くがピンポイントで痛むケースもあります。あるいは背中の片側が痛ん […]

脚を鍛えるトレーニングの1つとして有名な「スクワット」ですが、実施するにあたっての懸念点が「膝が痛いこと・痛くなること」です。もしかしたら、これまでにスクワットで膝を痛めた経験がある、あるいは「スク […]

「腰痛を改善するためにはセルフケアが大事」と分かっていても、具体的に何を始めれば良いのか分からない方も多いはず。そこでおすすめなのが、腰回りに付く筋肉の強化です。腰の筋力トレーニング（筋トレ）を行 […]

背中に付く筋肉の1つが「広背筋（こうはいきん）」です。運動を行っていたり、美容に興味があったりする方なら、名前を聞いたことがあるかもしれません。広背筋はさまざまな動作に関わっている重要な筋肉です。そ […]

肩の痛みの中でも「片方の肩だけが痛む」ケースは多いです。とくに、右利きの方にとって、右肩のみに現れる痛みは厄介なはず。「なぜ右肩だけ痛むのだろう？」と疑問を抱くのも不思議ではありません。そして、でき […]

「腰骨の周りが痛いけどなんでだろう？」「腰骨が痛いのは何かの病気のせいだろうか…」あなたも腰骨の痛みや腰痛に悩まされていませんか？仕事や家事でふとした瞬間に腰が痛むと生活に支障が出て困りますよね。 […]

足に関する不調やトラブルはさまざまですが、「足の親指の付け根の痛み」に悩まされている方もいるのではないでしょうか。足の親指の付け根が痛いと靴が履けなかったり、歩きにくかったり、日常生活に大きな影響が […]