株式会社リハサク - リハビリを日常化し、世の中をより元気にしていく。

尾てい骨が痛いのはなぜ？原因と今すぐできる対処法

座るたびに感じる尾てい骨の痛み。「しりもちをついたせい？」「放っておいても大丈夫？」と不安になる人も多いでしょう。実はこの痛み、外傷だけでなく日常の姿勢やホルモン変化、筋肉のこわばりなど複数の原因が […]

「首が痛い」「肩がこる」「腕がしびれる」などの症状が続くと、日常生活に大きな支障をきたします。その原因として多いのが「頚椎症」です。本記事では、頚椎症の基礎から治し方、セルフケア、手術の選択肢までをわ […]

肩の付け根がズキズキと痛む症状は、年齢や生活習慣を問わず突然起こることがあります。「ちょっと動かしただけなのに…」と驚いたり、「何をしても痛みが取れない」と不安になったりした経験がある方も多いのでは […]

ふくらはぎが突然痛くなった経験はありませんか？立ち仕事のあとや、朝起きたときに片足だけがズキズキする、歩くたびにピリッとした痛みが走る――そんな症状に心当たりがある方も多いでしょう。本記事では、ふく […]

「左脇腹が筋肉痛のように痛い」「体をひねっただけで脇腹に違和感がある」と感じたことはありませんか？実は近年、運動不足や長時間の座りっぱなし、ストレスによる体幹の不調が重なり、このような症状を訴える人 […]

腰がズキッとなったとき、「これならできそう」と思えるケアを探していませんか？つらい腰痛は、放っておくと慢性化したり、動くたびに痛みが走るようになったりと、日常生活に大きな影響を与えます。本記事では […]

「肩甲骨の間がズーンと重い」「動かすとズキッとする」そんな背中の痛みに心当たりはありませんか？放っておくと慢性化したり、内臓由来の痛みだったりすることもあります。一時的なコリだと思っても、日々の姿勢 […]

足の付け根に突然ズキッとした痛みを感じると、不安になりますよね。歩くたびに気になったり、片側だけに出ると「何かの病気かも」と心配になる方も多いのではないでしょうか。特に「片側だけ痛い」「女性に多い」 […]

「骨盤の奥が痛い」「座っているとお尻のあたりがズーンと重だるい」そんな症状が続いているなら、仙腸関節が原因かもしれません。普段あまり意識しないこの関節ですが、実は立つ・座る・歩くといった日常動作に深く […]

「デスクワークやスマホで肩がパンパン」「肩が重くて集中できない」そんなとき、すぐに楽になる方法があれば助かりますよね。本記事では、座ったままできる“即効ストレッチ”を紹介しつつ、肩こりの原因と正しい […]