- 2月 14, 2024
がに股を矯正したい!おすすめのストレッチ・トレーニングを紹介
「美しい姿勢で歩きたい」と考える方にとって、悩みの種の1つが「がに股」です。 人の「歩く姿」は意外と印象に残るもの。なかには「がに股を矯正したい」と思いつつ、「でも、がに股は治らないから」と諦めている […]
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「上を向くと現れる首の痛み」は厄介です。もし痛みが改善されないと、上を向く度にストレスを感じてしまうでしょう。 日常生活にも影響を及ぼすので、できるだけ早く改善したいですよね。 そこで当記事では、上を […]
胸や背中あたりが痛み、「もしかしたら肋骨にひびが入っているかも」と不安を覚えることはありませんか。肋骨(あばら)へひびが入る場面はさまざまで、思い当たる原因がない方もいるでしょう。 そして肋骨にひびが […]
ふと鏡で自分の姿を見て、「首が前に出ているかも」と思ったことはありませんか?一度気がつくと、自身の姿勢につい敏感になってしまいますよね。 また、首が前に出過ぎた姿勢の改善方法を探している方もいるでしょ […]
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「ぐっすり寝た!」と目覚めた直後に感じる背中の痛み。寝起きなのに、モヤモヤするのも無理はありません。 そういえば過去に、睡眠から目覚めたあとに背中が痛いことが何度もあり、気になっている方もいるのではな […]
「立ち仕事が続いて足の重だるさがなかなか取れない」 「夕方になると足のむくみが気になる」 あなたもこのような足の疲れを経験したことはありませんか? 足の疲れやむくみはケアせずに放っておくと、体の不調を […]
左側のおしりの上が痛くなり、「これって腰痛なのかな?」「どのように対処したら良いのだろう」と不安に思ったことはないでしょうか。 片側のおしりが痛くなった時、一概に腰痛とは限りません。おしりや下半身の神 […]
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「整体(せいたい)」をご存知ですか? 名前を聞いたことはあっても、実態について詳しく知らない方が多いのではないでしょうか。また興味はあっても、周りに整体を受けたことがある方がいなければ、利用するのを不 […]