- 12月 28, 2023
【矯正可能】いかり肩の原因と治す方法とは?鎖骨の角度が整うストレッチ・筋トレを紹介
「いかり肩」をご存知ですか? 「姿勢」や「見た目」に関連する悩みの一つで、いかり肩を改善したいと思う方は少なくありません。また、いかり肩が痛みや不調の原因になることも事実です。 したがって、いかり肩の […]
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太ももの痛みはあなどれません。 太ももが痛むことで、歩行はもちろん走る動作やジャンプ動作に支障が出ます。そのまま放置して悪化すれば、膝や腰の痛みに広がる可能性も。 太ももの痛みを早期改善するには、セル […]
あなたは、「股関節痛がなぜ起こってしまうのだろう」「股関節の痛みに重篤な病気が隠れているようで不安」このように思ったことがありませんか。 痛みの原因として、主に股関節が変形して炎症が起こる「変形性股関 […]
「硬いものにぶつかった」「スポーツ中に相手と衝突した」など、予期せぬタイミングで内出血(あざ)ができる場合があります。 外から目立つ部位にあざが残れば、おしゃれの妨げになってしまうはず。とくに人と接す […]
痛みが原因で首が回らないと、日常生活で困ることが多いです。後ろを向こうとする度に不快な思いを強いられます。 また、車や自転車の運転時に首がスムーズに回らないと、視野が狭くなり危険を伴うことも。できるだ […]
骨折は年齢や性別に関係なく、誰にでも起こりうる身近な怪我の一つです。 骨折をするとギプスやシーネなどによる固定や、場合によっては手術が必要となる可能性もあり、日常生活に大きな支障をきたします。 そのた […]
年齢を重ねると「あれ?こんなに身体が硬かった?」と感じる場面があるものです。 定期的に運動を続けているならまだしも、ほとんどの方は自身の柔軟性を把握していません。それだけに、想像とのギャップが大きいと […]
肉離れは、筋肉への急激な負荷が原因で筋線維が断裂もしくは損傷する、運動中に多いけがの一つです。 筋肉の硬さや水分不足、ウォーミングアップ不足などが原因1)となり、受傷部位の痛みや腫れなどの症状を引き起 […]
身体の不調を改善するために治療院を探す中で、「カイロプラクティック」「整体」の文字を目にする機会がありますよね。 「カイロプラクティックと整体は何が違うの?」と疑問を抱く方も少なくないでしょう。 専門 […]
就寝時に仰向けの体勢で現れる腰痛は悩みの種です。 とくに仰向けでしか眠れない方にとっては深刻で、睡眠不足につながってしまいかねません。したがって、少しでも早く改善したいと思うはず。 そこで当記事では、 […]