肩の痛み

肩の症状や対応方法について詳細にまとめたサイトです。理学療法士が監修した専門的な見解と、ご自宅でできるエクササイズ方法も掲載しているので、症状改善にお役立てください。

【理学療法士監修】ひどい肩こりの治し方｜痛みを和らげるストレッチ５種

『朝起きると肩が痛い』『デスクワーク中に肩が重だるくなる』このようなひどい肩こりに悩んでいませんか？デスクワークやスマホの使いすぎ、ストレスなどが原因で、慢性的な肩こりに悩む人は少なくありません。 […]

ひどい肩こりに悩まされていませんか？デスクワークやスマホの操作が増え、肩こりに悩む方が増えています。肩こりは放置すると、頭痛や吐き気などを引き起こし、日常生活に大きな支障をきたすことも。本記事では、 […]

突然、右側の肩甲骨に痛みが走ると「体に何が起こったんだろう？」と不安に思いますよね。ぶつけたなどの心当たりがない急な痛みであれば、なおさらです。また、痛みの原因がはっきりしない場合、どのように対処す […]

突然、肩に激痛が現れて動かすことも困難になる病気が「四十肩（しじゅうかた）」「五十肩（ごじゅうかた）」です。四十肩や五十肩になった場合、「少しでも早く改善したい」と思いますよね。手を使う仕事に従事され […]

肩まわりに激しい痛みをともなう「四十肩・五十肩」痛みで腕の動きも制限されるため、日常生活に大きな支障をきたしてしまいます。できることであれば、1日でも早く症状を改善していきたいですよね。そこで当記 […]

多くの方が抱える身体の不調が「肩こり」です。肩こりは厄介な悩みなので、緩和する方法を探している方も多いはず。そこで思いつくのが「湿布を貼る」ではないでしょうか。ただ、肩こりの緩和に湿布が効くのかわか […]

肩の痛みの中でも「片方の肩だけが痛む」ケースは多いです。とくに、右利きの方にとって、右肩のみに現れる痛みは厄介なはず。「なぜ右肩だけ痛むのだろう？」と疑問を抱くのも不思議ではありません。そして、でき […]

多くの方が経験する不調の1つが「肩こり」です。肩こりは決して侮れません。悪化するとさまざまな別の不調につながる可能性もあります。症状の程度によっては早めにケアする必要があるでしょう。そこで目安になる […]

肩から頭あたりに現れる痛みはさまざまですが、なかには「鎖骨の下」が痛むケースがあります。肩こりや首こりに比べると馴染みが薄いといえるので、「なぜ鎖骨の下が痛むのだろう」と不安を覚える方も多いかもしれ […]

「肩が痛くて病院に行ったら五十肩と診断された」「五十肩の痛みが出ないように生活するにはどうしたらいいの？」あなたもこのような経験をしたことがありませんか？普段の生活を送っているだけなのに、洋服を […]