下腿部の痛み - 株式会社リハサク

【徹底解説】足の筋が痛い原因とは？痛みに効くセルフケアやストレッチ法

歩くときに足の筋が突っ張る、立ち上がるとピリッと痛む。そんな不快な症状に悩まされていませんか？足の筋の痛みは、単なる疲労だけでなく、神経の圧迫や筋膜の炎症、靴の影響など、さまざまな要因が絡んで起こり […]

夜中に突然訪れる激しい痛み、運動中や歩行中にふいに起こる筋肉の痙攣。足のすねがつるという症状は、多くの人が一度は経験したことがあるはずです。ふくらはぎではなく「すね」がつるのは意外に思えるかもしれま […]

運動中や歩行中、突然ふくらはぎに激痛が走り、動けなくなる。そんな経験をしたことはありませんか？その症状、「肉離れ」である可能性があります。放置して無理をすれば、悪化したり再発を繰り返すリスクも高まり […]

夜中にふくらはぎが突然つって目が覚めたり、運動中に激しい痛みに襲われた経験はありませんか？この記事では、足がつる原因やその背景にある体の仕組みをわかりやすく解説。さらに、日常でできる予防法や、つった […]

ふくらはぎが「つったような痛み」で悩まされることはありませんか？その痛みが数日続くようであれば、単なる筋肉疲労とは限りません。実は、こむら返りの後遺症や血流障害、神経のトラブルなど、隠れた原因が潜ん […]

シンスプリントは、ランニングやジャンプを繰り返すスポーツを行う人に多く見られる「すねの内側や外側」に痛みが出る症状です。放置すると悪化し、競技や日常生活に支障をきたすこともあります。そんなシンスプリ […]

ランニングなどの運動時に脛（すね）の骨が痛むケガが「シンスプリント」です。ほとんどの場合で、シンスプリントは患部を安静にすることで症状の改善を望めます。しかし、大事な試合や大会前などであれば、できる […]

ふくらはぎに筋肉痛のような痛みを感じ、原因がわからず悩む方も多いのではないでしょうか。本記事では、ふくらはぎの痛みの原因を深掘りし、自宅でできるセルフケア方法や予防策をご紹介します。最後まで読み進 […]

「ふくらはぎがパンパンに張って痛い！」「どうしてふくらはぎが張るんだろう？」あなたもふくらはぎに起こる張りや痛みに悩まされていませんか？つらい痛みによって、日常生活に支障が出ている方もいるかと思い […]

太ももの裏が痛くなると、日常のさまざま場面に影響します。部活などでの運動中はもちろん、自転車に乗っている時、椅子に座っている時も痛みが気になってしまうはず。それだけに、太もも裏の痛みを放置するべき […]