お身体について - 株式会社リハサク

巻き肩の治し方とは？原因から改善ストレッチ・筋トレまで徹底解説

最近、「姿勢が悪く見える」「肩こりや首こりがなかなか改善しない」と感じていませんか。その原因は、もしかすると巻き肩かもしれません。巻き肩は現代人に非常に多い姿勢の崩れの一つであり、デスクワークやスマー […]

肋骨骨折は転倒やスポーツ、交通事故などで起こりやすいケガの一つです。骨折すると呼吸や咳、寝返りなど日常生活のさまざまな場面で痛みを感じるため、「コルセットは必要なのか」「いつまで着ければよいのか」と悩 […]

肋骨骨折は腕や脚の骨折とは異なり、ギプスで固定することが難しいため、「どれくらい安静にすればよいのか」「いつになったら痛みが落ち着くのか」と不安になる方が少なくありません。また、仕事や家事を休めない […]

左脇腹にチクチク、ズキズキ、つるような痛みがあると、「ストレスのせいなのか」「病気が隠れているのでは」と不安になる方は少なくありません。左脇腹の痛みは、胃腸の不調、自律神経の乱れ、筋肉の緊張、腎臓や尿 […]

左脇腹に痛みを感じると、「内臓の病気では？」「放っておいて大丈夫？」と不安になる方も多いのではないでしょうか。実際に、左脇腹の痛みは筋肉疲労のような軽い原因から、胃腸・腎臓・婦人科系などの病気まで幅広 […]

スマホやパソコンを使う時間が増えた現代では、「気づいたら猫背になっている」「反り腰で腰がつらい」「肩が前に入ってしまう」と悩む人が少なくありません。実は、猫背・反り腰・巻き肩はそれぞれ別の問題ではなく […]

転倒やぶつけたあとに胸が痛み、「ただの打撲だと思っていたら肋骨にひびが入っていた」というケースは少なくありません。肋骨のひびは見た目ではわかりにくく、気づかず放置してしまう人もいます。しかし、症状によ […]

マッサージや整体を受けたあとに、「逆に痛みが強くなった」「ズキズキして動かしづらい」と感じた経験はありませんか。施術後の痛みには、筋肉が回復する過程で起こる反応もあれば、筋肉が傷ついて炎症を起こしてい […]

運動中やランニング後に「すねや足の甲がなんとなく痛い」「これって疲労骨折の前兆かも？」と不安になることはありませんか？痛みが軽いうちは様子を見てしまいがちですが、その違和感が実は骨からのサインである可 […]

「左胸がチクチク痛む」「心臓の病気だったらどうしよう」「少し様子を見て大丈夫なのかな」左胸の痛みは、場所が場所だけに強い不安を感じやすいですよね。特に、痛みが急に出たり繰り返したりすると、軽い症状でも […]