- 12月 3, 2024
ふくらはぎの筋肉痛のような痛みの原因と対策｜自宅でできるケア方法
ふくらはぎに筋肉痛のような痛みを感じ、原因がわからず悩む方も多いのではないでしょうか。 本記事では、ふくらはぎの痛みの原因を深掘りし、自宅でできるセルフケア方法や予防策をご紹介します。 最後まで読み進 […]
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下腿部の痛み
- 10月 30, 2024
ふくらはぎがパンパンに張って痛い！痛みが出る6つの原因と対処方法を紹介
「ふくらはぎがパンパンに張って痛い！」 「どうしてふくらはぎが張るんだろう？」 あなたもふくらはぎに起こる張りや痛みに悩まされていませんか？つらい痛みによって、日常生活に支障が出ている方もいるかと思い […]
- 8月 2, 2024
太もも（大腿）の裏が痛いのはなぜ？痛みの原因と簡単ストレッチ・マッサージを紹介
太ももの裏が痛くなると、日常のさまざま場面に影響します。 部活などでの運動中はもちろん、自転車に乗っている時、椅子に座っている時も痛みが気になってしまうはず。 それだけに、太もも裏の痛みを放置するべき […]
- 12月 28, 2023
太ももが痛い原因を部位別に徹底解説！ストレッチやセルフマッサージなど治し方も紹介
太ももの痛みはあなどれません。 太ももが痛むことで、歩行はもちろん走る動作やジャンプ動作に支障が出ます。そのまま放置して悪化すれば、膝や腰の痛みに広がる可能性も。 太ももの痛みを早期改善するには、セル […]
- 8月 29, 2023
【シンスプリントの治し方】脛（すね）の痛みの原因やストレッチ・テーピングなど予防法も紹介
「運動中に歩けなくなるほど脛（すね）が痛い」「運動後に脛に熱感や腫れ、赤みがある」など運動中や後に、脛の痛みなどの症状に悩んでいませんか？ こういった痛みは、シンスプリントという病気が原因かもしれませ […]