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背中のコリをほぐしたい！凝りやすい場所とおすすめストレッチ・気持ち良いツボを解説

日常生活を送る中で、背中のコリ（凝り）が気になるという方も多いのではないでしょうか。背中は、自身で触りにくい位置なので厄介です。かといってそのままコリを放置すると、重度の肩こりや腰痛につながってしま […]

日常生活を送る中で「私って姿勢が良くないかも」と感じることはありませんか？悪い姿勢を続けることで「疲れやすい」「肩こりや腰痛が改善しない」「老けてみえる」など、さまざまなデメリットが生じます。逆を言 […]

「背中がガチガチにこっている」「背中の張りがひどい」あなたも背中のコリに悩まされて、しんどい思いをしたことがあるのではないでしょうか。とくにデスクワークなど長時間に渡り同じ姿勢を取っている方は、背 […]

鍼治療を受けた後に、発熱やだるさ、急激な眠気などを感じる場合があります。こういった現象は「好転反応（こうてんはんのう）」である可能性が高いです。身体が痛みや不調を治そうと働く過程で起こる反応なので、 […]

肩が凝ったり腰が痛くなったりした際に、「鍼（針）治療」を選択肢に入れる方もいるでしょう。鍼は江戸時代より前から日本に存在するものの、「痛そう」「怖い」といったイメージから治療を受けたことがない方もま […]

腰が痛いときは、夜になってもなかなか寝付けないことがありますよね。腰痛が原因で寝不足になってしまうことも。そして、睡眠の質の低下と腰の痛みは関連している1)と言われています。つまり、「腰が痛く夜に […]

多くの方が、何かしら背中の痛みを経験したことがあると思います。しかし、背中の左側の痛みにプラスして、その他の症状が見られる場合は重篤な病気のサインかもしれません。そこで当記事では、背中の左側が痛い […]

「くしゃみをすると背中の右側が痛くなる」「何もしていないのに寝ているだけで背中の右側が痛い」このような悩みをお持ちではないですか？背中の右側の痛みの原因は、不良姿勢によるものから転倒などによるも […]

交通事故に遭った後、怪我の治療のために整骨院・接骨院に通いたいと考える方もいらっしゃるでしょう。その際に気になるのが「請求できる慰謝料」です。「一日いくらもらえるのか？」「そもそも整骨院・接骨院 […]

肩こりを改善したいと思った時に、「整骨院（接骨院）に行けば治るかな？」と思う方もいるでしょう。柔道整復師が運営する整骨院や接骨院では、さまざまな痛みに対する施術や処置を受けられます。とはいえ「肩こ […]