株式会社リハサク - リハビリを日常化し、世の中をより元気にしていく。

【肩こり解消】肩甲骨はがしとは？自分でできる簡単なストレッチ方法を紹介

多くの人が経験したことのある肩こり。重症化すると頭痛や吐き気などの症状で、日常生活に支障をきたす場合もあります。スマホやPCの普及、そしてテレワークなどが増えたことで、肩こりに悩んでいる方も多いので […]

座っている時に、お尻（尾てい骨）が痛いと感じることはありませんか？仕事で長時間イスに座るという方にとっては、厄介な悩みかもしれません。ただ、ご自身の意識や工夫で、座っている時の尾てい骨の痛みを減らす […]

野球を続ける際の大きな妨げになる症状が「野球肘」です。とくに投手で野球肘に悩んでいる方は少なくありません。野球肘になってしまうと、投球動作はもちろん日常生活にも大きな影響を及ぼします。成長期の若い野 […]

野球選手を悩ませる症状の一つが「野球肩」です。ボールを投げる瞬間に肩に痛みが走る症状で、一度発症すると、競技パフォーマンスに大きな影響を及ぼしかねません。野球を長く続けるために、野球肩への対処法や治 […]

近年のスマホやPCの普及によって、発症する方が増えている「ストレートネック(スマホ首)」。首の痛みの他に、肩こりや頭痛などの症状も引き起こし、重症化すると日常生活に支障をきたす場合もあります1)。ス […]

お尻や太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが出現する「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」。重症化すると日常生活に支障をきたす場合もあり、早く治す方法を知りたいという方が多いのではないでしょうか？今 […]

パソコン作業をしている時やスマホを操作している時に、「手が痛い」と感じることはありませんか？もしかしたら「腱鞘炎（けんしょうえん）」の症状かもしれません。腱鞘炎になると、指や手首が動かしにくくなっ […]

スポーツ愛好者に多い怪我の一つが「突き指」です。突き指になると指が動かせなくなり、プレーに支障が出てしまうでしょう。また誤った処置を行ってしまえば、治りが遅くなってしまいかねません。したがって突き […]

整体院利用者の中には、「保険を使えたらいいのに」と思う方もいるでしょう。定期的に通うとなると、それなりに費用がかかります。もし健康保険が使えれば、支払う料金は当然少なくなります。しかし、基本的に整 […]

あなたは「脚のラインが気になる」「膝下が曲がっているのは生まれつきで治らないのでは？」と思った経験はありませんか？膝下のスネの骨が曲がって見える「膝下O脚」は、生まれつきではなく日常生活などの影響で […]