株式会社リハサク - リハビリを日常化し、世の中をより元気にしていく。

【背中のつるような痛み】ぎっくり背中を早く治すための対処法とストレッチを紹介

突然筋肉が硬くこわばり、痛みで体を動かせなくなった経験をどなたも一度はされたことがあると思います。なかでも背中の筋肉が急につったものは「ぎっくり背中」と呼ばれる場合もあります。強い痛みによって日常 […]

お尻から太ももの裏側、足先にかけて痛みやしびれがみられる際は「梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）」が疑われます。ハードな運動をしている方や仕事で長時間座っている方など、どなたにも梨状筋症候群 […]

「腰痛」のなかでも、多く見られるのが歩行時に現れる腰の痛みです。普段、通勤などで歩く機会が多い方にとっては悩みの種でしょう。また、歩くことで腰が痛くなれば、ウォーキングやランニングへの意欲が低下し運 […]

出勤時や運動中に、股関節から「ポキポキ」「ゴキッ」と音が鳴ることがありませんか。考えられる症状の1つが「弾発股」です。弾発股は決して危険な症状ではないですが、悪化を防ぐためにも、放置せず対処するの […]

肉離れは、スポーツ中に発生しやすいケガの一つです。肉離れを起こすと患部に激しい痛みをともなうため、運動はもちろんのこと、歩行などの日常動作にも支障が出てしまうでしょう。そこで当記事では、肉離れをで […]

追突や衝突といった強い衝撃を受けた際に起こる、首まわりの症状を「むちうち」と言います。むちうちは、頚椎（けいつい：首の骨）周辺の組織を痛めているにもかかわらず、最初は症状を自覚しにくいという特徴があり […]

起床時に首が痛くて動かせなくなる「寝違え」は、どなたにも身近に起こりうる症状です。一般的な痛みに対しては湿布がよく用いられていますが、寝違えにおいても湿布を貼ることは効果的なのでしょうか？そこで当 […]

手の指に痛みやしびれなどを感じる場合は「手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）」が疑われます。あまり聞きなれない病気であるため、対処法が分からないという方も多いのではないでしょうか？そこで今回 […]

日常生活のなかで「おしりの真ん中の骨が痛い」と思うことはありませんか？腰の痛みならまだしも、おしりの痛みに関しては馴染みがない方も多いです。ゆえに「重い病気なのでは？」と不安を覚えてしまうもの。お […]

人の寝相はさまざまですが、「バンザイのように手を上げた姿勢でないと寝られない」という方がいます。ご自身あるいは家族に心当たりがないでしょうか？「寝る姿勢は人それぞれだから」と言ってしまえばそれまでか […]