腰の痛み - 株式会社リハサク

座ると腰が痛い理由とは？立つと楽になるその原因と対処法を徹底解説

「座っていると腰が痛くなるのに、立ち上がるとスッと楽になる」そんな不思議な腰痛に心当たりはありませんか。デスクワークや車の運転中につらくなる一方で、動くと軽くなるため、「少し疲れているだけ」「我慢すれ […]

「腰痛には筋トレがいい」「腰は鍛えたほうがいい」そんな話を聞いて、自己流で腹筋や背筋を始めていませんか？実はそのトレーニング、腰痛を良くするどころか、悪化させている可能性もあります。腰の筋肉は重要で […]

転んだり、しりもちをついたあとに「尾てい骨がズキズキ痛む…」「座るとつらいけど、歩けるし大丈夫かな」と様子を見ていませんか？尾てい骨の痛みは打撲だと思って放置されやすい部位ですが、実は骨折やヒビが隠れ […]

座るたびに感じる尾てい骨の痛み。「しりもちをついたせい？」「放っておいても大丈夫？」と不安になる人も多いでしょう。実はこの痛み、外傷だけでなく日常の姿勢やホルモン変化、筋肉のこわばりなど複数の原因が […]

腰がズキッとなったとき、「これならできそう」と思えるケアを探していませんか？つらい腰痛は、放っておくと慢性化したり、動くたびに痛みが走るようになったりと、日常生活に大きな影響を与えます。本記事では […]

「骨盤の奥が痛い」「座っているとお尻のあたりがズーンと重だるい」そんな症状が続いているなら、仙腸関節が原因かもしれません。普段あまり意識しないこの関節ですが、実は立つ・座る・歩くといった日常動作に深く […]

尻もちをついたり、強くお尻をぶつけたりしたあと「尾てい（尾骨：以下尾てい骨）骨にヒビが入ったかも」と感じることがあります。動くたびに痛みが走ると「このまま放っておいて大丈夫なのかな？」と不安になる方も […]

「骨盤の歪みが気になるけど、整体には通えない…」そんな悩みを抱える方に、ぜひ試してほしい方法があります。実は、毎日の寝方を少し意識するだけで、骨盤は正しい位置へと近づいていきます。高価な矯正グッズも、 […]

椎間板ヘルニアを改善しようと「ストレッチを始めよう」と思っている方は多いでしょう。実はすべてのストレッチが安全なわけではありません。誤った動きをすると、かえって症状を悪化させてしまう可能性もあるのです […]

「なんとなく腰が重い」「いつも腰が痛い」そんな不調を感じていませんか？実は、腰痛は女性に多く見られる症状であり、その背後には骨や筋肉の問題だけでなく、婦人科系の病気やホルモンバランスの変化、内臓疾患 […]