腰の痛み - 株式会社リハサク

左肩が痛いのはなぜ？よくある原因とすぐできる改善方法【理学療法士監修】

40歳を過ぎてから、ふとした瞬間に「左肩がズキッと痛む」「腕を上げるのがつらい」と感じたことはありませんか。本記事では、そんな左肩の痛みの原因と、すぐに実践できる対処法やストレッチを、理学療法士の監 […]

座るたびに感じる尾てい骨の痛み。「しりもちをついたせい？」「放っておいても大丈夫？」と不安になる人も多いでしょう。実はこの痛み、外傷だけでなく日常の姿勢やホルモン変化、筋肉のこわばりなど複数の原因が […]

腰がズキッとなったとき、「これならできそう」と思えるケアを探していませんか？つらい腰痛は、放っておくと慢性化したり、動くたびに痛みが走るようになったりと、日常生活に大きな影響を与えます。本記事では […]

「骨盤の奥が痛い」「座っているとお尻のあたりがズーンと重だるい」そんな症状が続いているなら、仙腸関節が原因かもしれません。普段あまり意識しないこの関節ですが、実は立つ・座る・歩くといった日常動作に深く […]

尻もちをついたり、強くお尻をぶつけたりしたあと「尾てい（尾骨：以下尾てい骨）骨にヒビが入ったかも」と感じることがあります。動くたびに痛みが走ると「このまま放っておいて大丈夫なのかな？」と不安になる方も […]

「骨盤の歪みが気になるけど、整体には通えない…」そんな悩みを抱える方に、ぜひ試してほしい方法があります。実は、毎日の寝方を少し意識するだけで、骨盤は正しい位置へと近づいていきます。高価な矯正グッズも、 […]

椎間板ヘルニアを改善しようと「ストレッチを始めよう」と思っている方は多いでしょう。実はすべてのストレッチが安全なわけではありません。誤った動きをすると、かえって症状を悪化させてしまう可能性もあるのです […]

「なんとなく腰が重い」「いつも腰が痛い」そんな不調を感じていませんか？実は、腰痛は女性に多く見られる症状であり、その背後には骨や筋肉の問題だけでなく、婦人科系の病気やホルモンバランスの変化、内臓疾患 […]

長時間座っていると、腰が重くなる、立ち上がるときに痛む…。こうしたデスクワークによる腰痛は、現代人の共通の悩みです。本記事では、なぜデスクワークで腰痛が起こるのか、そして自宅で簡単にできるストレッチ […]

股関節が「コリコリ」と鳴り、「詰まる感じがする」「動きがスムーズじゃない」といった違和感を抱えていませんか？それは単なる疲労ではなく、筋肉の硬さや姿勢の癖が影響している可能性があります。本記事では、 […]