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【意外と知らない】坐骨神経痛とは？間違える病気と自宅でできるセルフチェック方法を解説

あなたは「お尻の辺りに痛みを感じる」「お尻や太もも、ふくらはぎ、足の先が痺れる」といった経験がありますか？腰から足にかけて痛みやしびれがある場合は、坐骨神経痛かもしれません。しかし中には坐骨神経痛と […]

80％の人が生涯に経験すると言われており1)、誰にでも起こる可能性がある腰痛。腰の痛みが原因で就業困難となる人も多く、一度痛みが落ち着いても再発するリスクは少なくありません。なかなか仕事を休めない場 […]

昨今、スマートフォンの利用時間の増加などにより、首へ負担がかかってしまい痛みに悩む方が増えています。中でも「首の付け根が痛い」というケースが多く、注意が必要です。首の付け根の痛みを放置すると、痛みが […]

自身で取り組みやすい筋力トレーニング（筋トレ）の一つが「腕立て伏せ」です。「厚い胸板を手に入れたい」「運動不足を解消したい」といった理由で続けている方も多いでしょう。しかし、腕立て伏せをした後に肩 […]

とくに心当たりがないのに、なぜか背中の筋が痛いときがありませんか？背中の筋が痛いと「夜寝られない」「作業に集中できない」など、仕事やプライベートに影響を及ぼしかねません。また重篤な病気によって背中の […]

ある日、熱心にスポーツをしている子どもが「膝を曲げると痛い」、「膝が痛くて全力で走れない」と訴えたことはありませんか？もしかしたら、オスグッド・シュラッター病が影響しているかもしれません。「足 […]

首は重さ6～8kgあると言われる頭を支え、さまざまな動作に対応するため、負担のかかりやすい関節です。とくに、デスクワークなどで長時間続く同じ姿勢や、猫背などの不良姿勢をとることは首の後ろに痛みが出現す […]

うつ伏せで寝ながらスマホを触っている時、腰に痛みを感じたことはありますか？他の姿勢では痛みがないのにもかかわらず、うつ伏せで腰痛が出るのはなぜだろうと疑問に思うでしょう。そこで当記事ではうつ伏せで腰 […]

「運動中に歩けなくなるほど脛（すね）が痛い」「運動後に脛に熱感や腫れ、赤みがある」など運動中や後に、脛の痛みなどの症状に悩んでいませんか？こういった痛みはシンスプリントという病気が原因かもしれま […]

サッカーやバスケット、ランニングなどのスポーツ時に膝内側に痛みが生じる「鵞足炎」。痛みのある状態で運動を続けることで、歩くだけで痛いほど重症化する可能性があります。ただし、痛みの原因に合ったストレッ […]