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【要注意】脊柱管狭窄症でやってはいけないことは？自宅で出来るストレッチも解説！

「少し歩くと足が痛くなって歩けなくなる」「足にしびれがあるけど、前かがみになると治る」上記のような症状が出ているあなたは、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）の可能性があります。脊柱管狭 […]

整骨院や整体院に通う際は、一回の施術料金だけでは正確な費用を計算できません。なぜなら通院することになる場合がほとんどだからです。症状が改善するまでのトータルの費用を考える必要があります。ただ中には […]

「なにもしてないのに突然首を痛めた」「仕事中に激しい痛みが出て首が動かせない」実は、首の痛みは腰痛と並んで非常に多くの方が経験すると言われており、一生のうち50％の方が首の痛みを経験します1)。そ […]

「首を回すとジャリジャリ音がする」「痛みはないけど音がしてるのは何か異常があるのでは？」人の首は常に頭を支えており、日常生活でも負担がかかる部分です。そのため、長時間デスクワークやスマホ操作する、 […]

「左首から肩にかけて痛みが出てしまった。」あなたもこのような経験をしたことがありませんか。　痛みが出た時、「そのまま放置しても良いの？」「受診した方が良さそうだけど何科を受診したら良いの？」など疑問 […]

怪我や痛みを治したい時に足を運ぶのが「整形外科」や「整骨院（接骨院）」です。それぞれ特徴やメリットがありますが、中には「どっちに行くか決められない」「なるべく早く治したい」という理由から併用（はしご […]

「首の痛みがなかなか治らない」と悩んでいて、腕や手のしびれがある場合は頸椎症（けいついしょう）が原因かもしれません。実は成人の頭の重さは約4〜6kgになり、普通に生活をしていても大きな負担になります […]

健康への関心が高まる中、整骨院（接骨院）やマッサージチェーン店がどんどん増えています。そのような中、「整骨院とマッサージ店って何が違うんだろう？」と思われる方もいらっしゃるはず。実際は整骨院とマッ […]

『首の付け根にゴリゴリした塊がある。』『首を回した時にゴリゴリする感覚があるのはなぜだろう。』と気になったことがある方も多いはず。首の付け根や肩のゴリゴリは首こり・肩こりの原因になり、放置すると […]

デスクワークやスマホ操作の後、首が重いと感じたことはありませんか？肩こりとは違う首特有の違和感を覚える方も多いでしょう。この「首こり」は、首周りの筋肉が凝り固まった状態を指します。首こりが悪化すると […]