株式会社リハサク - リハビリを日常化し、世の中をより元気にしていく。

背中の痛みをストレッチで改善！体の硬さチェックから対策方法を紹介

「毎日背中が張ってつらい」「仕事終わりにいつも背中が痛くなる」つらい背中の痛みやコリ、張りの原因は、作業中の姿勢や運動不足が原因かもしれません。また、背中の痛みやコリなどの違和感は、１度出現すると […]

多くの日本人が抱える悩みの1つである、膝の痛み。とくに「座る」「しゃがむ」「正座をする」など、膝を曲げると痛みが出る方は多いのではないでしょうか？そこで今回は、膝を曲げると痛い場合に考えられる6つ […]

腰痛を治したい時に「整形外科と整骨院のどちらに通うべきなの？」と迷う方が多いのではないでしょうか。一般の方にとっては、整形外科と整骨院の違いはわかりにくく、どちらも腰痛を扱っているので迷うのも無理は […]

多くの日本人が抱える悩みである膝の痛みや違和感。その中でも「膝を伸ばすと痛い」「膝をうまく伸ばせない」という人は多いですよね。そこで今回の記事では、膝の内側や外側など部位別の痛みの原因や、ご自宅でで […]

妊娠中はお腹が大きくなるだけでなく、さまざまな身体の変化が起こる時期です。今までにはなかった痛みや不調などのトラブルが出てくる方も多いでしょう。現在あなたが「お尻の付け根が痛い」「お尻の奥が痛くて歩 […]

「ぎっくり腰」は、朝起きた時や重いものを持った瞬間に「ピキッ」と強い痛みが出ます。予測できるならまだしも、「いつ起こるかわからない」のがぎっくり腰の特徴の1つです。もし仕事前に強い痛みが出てしまった […]

あなたは「お尻や太もも、ふくらはぎ、足の先がビリビリする」といった症状を経験したことはありますか？こういった、腰から足にかけて痛みやしびれの原因は「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」かもしれません。 […]

通常なら、整骨院やマッサージ店で施術を受けた翌日は身体がスッキリしているものです。しかし施術を受けた翌日以降、身体中が痛む場合があります。そのような症状はもしかしたら「揉み返し」かもしれません。揉 […]

あなたは「手がビリビリする」「手や指に違和感がある」といった症状を経験したことはありますか？手にしびれが出た場合、放置してもよいものなのか、治す方法はないのかなど心配になりますよね。そこで当記事で […]

脚にかけての痛みやしびれが現れる病気の1つが「腰椎椎間板（ようついついかんばん）ヘルニア」です。腰椎椎間板ヘルニアと診断を受けたあと、家や職場でどのように過ごしたら良いのかわからないこともありますよ […]