膝の痛み - 株式会社リハサク

【今すぐできる】膝の痛みが楽になるストレッチ！ポイントと注意点まで詳しく解説

加齢や生活習慣、激しい運動やスポーツがきっかけで発症するのが「膝の痛み」です。膝が痛いと、日常生活でのさまざまな動きが制限されてしまいます。膝が痛む度に落ち込んでしまうこともあるかもしれません。ゆえ […]

しゃがんだ時やイスから立ち上がる際に、膝がポキポキ鳴ることはありませんか？膝から発せられる音について思い当たる原因がなく、不安を感じる方もいるでしょう。実際のところ、膝の怪我や疾患が関係している場合 […]

「半月板（はんげつばん）損傷」は、基本的にスポーツ中に起こりうる膝のケガです。また、老化も影響してくるため、特別激しい運動をしていない方も半月板を痛める可能性があります。膝に痛みを抱えていると、日 […]

脚を鍛えるトレーニングの1つとして有名な「スクワット」ですが、実施するにあたっての懸念点が「膝が痛いこと・痛くなること」です。もしかしたら、これまでにスクワットで膝を痛めた経験がある、あるいは「スク […]

普段スポーツをされている方で、運動開始時に膝のお皿付近が痛む場合は「ジャンパー膝」が疑われます。ジャンパー膝は名前が示す通り、ジャンプの繰り返しが引き金となり発生する膝の痛みです。ジャンパー膝への […]

普段ハードな運動をされている方で、膝の外側が痛む場合は「腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）」が起きているかもしれません。長距離のランナーに発生が多いことから「ランナー膝」とも呼ばれています。本記 […]

40代から50代にかけて現れやすい不調が「膝の痛み」です。膝関節は複雑な構造になっており、いくつもの筋肉や靭帯が付き、多くの神経が通ってます。したがって、現れる症状もさまざまです。とはいえ、症状の […]

普段の何気ない生活を送る中で、立ち座りや正座をした時に膝が痛むことはありませんか？また、「膝に水が溜まって痛い…」「膝が腫れて痛いのをどうにかしたい！」と思っている方もいると思います。当記事では膝 […]

「半月板損傷（はんげつばんそんしょう）」は、スポーツ中に起こりやすいケガの一つです。また、特別な外力を受けていなくても、「膝の痛みが実は半月板損傷だった」というケースも少なくありません。適切な対応を […]

スポーツ中の接触や転倒、交通事故など、膝に大きな外力が加わった際に発生するケガが「膝靭帯損傷」です。痛みで歩行が困難となりますので、日常生活にも大きな支障が生じてしまいます。膝靭帯損傷からの早期復帰 […]