肩こりを改善したいと思った時に、「整骨院（接骨院）に行けば治るかな？」と思う方もいるでしょう。
柔道整復師が運営する整骨院や接骨院では、さまざまな痛みに対する施術や処置を受けられます。
とはいえ「肩こりに対してどういった施術が行われるのか」「保険が使えるのか」などが分からなければ、どうしても利用を躊躇してしまうはず。
そこで当記事では、整骨院や接骨院での肩こり治療について解説します。
最後まで目を通すことで、肩こりを改善するために整骨院に通うべきか適切に判断できるでしょう。
肩こりは接骨院・整骨院で改善可能！通院するメリット
整骨院や接骨院の施術で、肩こりを改善することは可能です。「柔道整復師」という国家資格者が専門知識をもとに施術してくれるので、肩こりの根本改善に繋がりやすいというメリットがあります。
また、肩こりにならないために日常生活で気をつけるポイントも教えてもらえるでしょう。肩周辺の構造は複雑で、原因を押さえて施術をしなければ肩こりがすぐ再発してしまいかねません。
整骨院・接骨院の先生なら、あなたの肩こりの原因を見極め、適切な施術を行ってくれるでしょう。
保険を使って肩こりを治療するには条件あり
整骨院や接骨院では保険を使った施術が受けられるものの、全ての肩こりに保険適用が認められるとは限りません。整骨院で保険適用になるのは「骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷（肉離れ）」といった怪我への処置に対してのみです。
したがって、長期間続く（慢性的な）肩こりの施術に対して保険適用は認められません。
もし保険会社の調査によって保険適用が認められなくなった場合は、施術代金を全額支払わなければならないので注意してください。
しかし、保険適用にならなかったとしても、自費で施術を受けることは可能です。「じっくり治してもらえる」「別のアプローチから肩こりを改善できる」など自費施術にも多くのメリットが存在するので、利用を検討してみましょう。
参考記事：接骨院・整骨院で肩こりが保険適用される場合とされない場合を詳しく解説！
参考記事：【接骨院・整骨院】自費と保険適用の料金相場をわかりやすく解説
整体・マッサージでは保険適用なし
整骨院同様に、整体院やマッサージ店でも身体の不調を改善できます。
ただし、整体やマッサージ店ではどういった症状に対しても保険適用は認められません。したがって整骨院利用時に比べて費用がかかる傾向にあるので、あらかじめ把握しておきましょう。
参考記事：整骨院（接骨院）とマッサージ店は何が違う？施術目的や保険適用の違いを詳しく比較
そもそも肩こりはどうして起こるの？
ここで、肩こりが起こる原因を解説します。
肩こりが起こる原因は実に様々ですが、「長時間の同じ姿勢」「ストレスや疲れ」から肩の筋肉が緊張して起こるケースが多いです。また、肩関節周辺の炎症から起こるケースも存在します。（いわゆる四十肩・五十肩）
こういった筋肉の緊張や関節の炎症が原因の肩こりは、整骨院・接骨院で改善可能です。肩こりを改善せずにそのままにしておくと、頭痛や睡眠障害などにつながりかねません1)。
痛みを放置することなく、早期改善を考えましょう。
【重病かも】痛みが強い・痛みが引かない肩こりは整形外科で診てもらうべき
もし以下のような肩こりが続く場合は、別の病気が潜んでいる可能性もあるので注意してください。
- 我慢できないほど肩の痛みが強い
- どのような姿勢でも常に肩が痛い
- 肩の痛みに加えて息切れやめまいも伴う
また、「内臓の病気が起こっているサインとして肩こりが出ているケース」も決して少なくありません。内臓の病気が原因の肩こりは、整骨院や接骨院では治らない可能性が高いです。
したがって、まず初めに整形外科などの医療機関で検査を受けてください。
参考記事：接骨院・整骨院の違いとは？整体院・整形外科との違いも合わせて解説
整骨院・接骨院で行われる肩こり治療の例
ここから、整骨院や接骨院で行われる肩こり治療の内容を解説します。肩こりに対して整骨院で行われる代表的な施術は以下の4つです。
- 施術者の手を使う「手技」
- 身体を温める「温熱療法」
- 身体に電気を流す「電気療法」
- 身体のエネルギーを補う「赤外線・レーザー療法」
アプローチは異なるものの、外部から刺激を与えることで肩の筋肉の血流を良くして痛みを改善することが目的だといえます。上記の4つのうち「手技」はほとんどの整骨院・接骨院で行われますが、他の療法に関しては一概に全ての施設で受けられるとは言えません。
というのも施術時間の関係で、すべての療法を行うことはできないからです。
したがって来院する前に整骨院のHPなどで、どういった施術が行われるかをチェックしておきましょう。
整体・マッサージと施術内容の違いは？
中には「整骨院の施術って、整体・マッサージと何が違うの？」と思われる方もいらっしゃるでしょう。整体は整骨院の施術に比べて「姿勢の乱れ・左右差」を重視する傾向にあります。
姿勢の乱れや左右差から肩こりが起こっている場合は、改善が期待できます。
また、マッサージ（揉みほぐし）は、痛みの改善よりも慰安・リラクゼーションとして提供されることが多く、整骨院での施術とは目的が異なることも。
「肩を楽にしたい」という場合はおすすめですが、「肩こりを改善したい」という場合には適さないこともあります。とはいえ、先ほど触れたように、整骨院や接骨院でも姿勢の乱れを整えたりリラクゼーションを提供したりしているケースが増えています。
したがって、整骨院と整体・マッサージの大きな違いは保険適用の有無で、施術内容について大きな違いはないと言えるでしょう。
参考記事：【初心者必見】良い整骨院と悪い整骨院の見分け方！施術が上手な先生の特徴を徹底解説
参考記事：整体は効果ある？効果なし？整体院へ行くべき人の特徴や料金の目安を解説
まとめ
肩こりは、仕事や家事に影響を及ぼす厄介な症状です。
より早く改善するために、整骨院や接骨院の利用を検討してみてください。たとえ保険適用にならなかったとしても、自費で施術を受けるメリットはあるはずです。
ただし施術を受ける目的によっては、整体院やマッサージ店に通ったほうがよい場合も存在します。店舗の立地や雰囲気、施術者との相性を総合的に判断して通う場所を決めましょう。
また痛みがいつまでも引かなかったり、あまりにも痛みが強かったりする場合は、大きな病気が潜んでいる場合もあるので整形外科などの医療機関を受診してください。
それでは当記事を参考に、肩こりを早く治すために整骨院・接骨院への通院を検討しましょう。
参考文献
1)沓脱 正計,黒岩 誠:日本人が訴える肩こりの特徴について―欧米における neck pain との比較―,こころの健康,25(2).61-66,2010