- 4月 11, 2025
前屈できない原因とは?体のどこが硬いかを解説&改善ストレッチ3選
「前屈が苦手」「前屈がまったくできない」と感じたことはありませんか? 体が硬いからと諦めがちですが、実はその原因は筋肉や骨盤の動き、日常の姿勢やストレスなど、複数の要素が絡んでいます。 本記事では、前 […]
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運動中や日常生活のなかで、突然脇腹が「つる」ような痛みに襲われた経験はありませんか?つったような感覚は一時的なものが多いとはいえ、繰り返す場合や症状が長引くと不安にもなります。 本記事では、脇腹がつる […]
シンスプリントは、ランニングやジャンプを繰り返すスポーツを行う人に多く見られる「すねの内側や外側」に痛みが出る症状です。放置すると悪化し、競技や日常生活に支障をきたすこともあります。 そんなシンスプリ […]
「座っているとおしりに痛みを感じる」そんな症状に悩まされていませんか?この痛みには、単なる「座り疲れ」だけでなく、神経の圧迫や筋肉の緊張、関節のズレ、骨の異常など、さまざまな原因が隠れている可能性があ […]
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