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寝ながらできる腰痛改善ストレッチ！4つの症状別の対処法を解説

腰痛は男性では1番目に、女性では2番目に訴えが多い痛みです。1)あなたも一度は悩んだことがあるのではないでしょうか。そのまま放置してしまうと、痛みが長引いて生活に支障が出てしまう可能性も。何か対処し […]

怪我や痛みを治したい時に、似た名称の治療院（施設）が多く戸惑う方も多いでしょう。特に「接骨院」と「整骨院」は名称がほぼ一緒なので、一般の方にとって判別しにくい。また「整骨院（接骨院）」「整体院」「整 […]

あなたは1日にどれくらいの時間座っていますか？気がついたら1日中座りっぱなしだったことも多いかもしれません。長時間の座りすぎは腰痛につながる可能性があるので要注意です！また腰痛をそのまま放置してし […]

「家事や仕事で同じ姿勢を続けると腰が痛くなってくる」「腰回りが凝ってツラい」このように、年齢や性別を問わず腰痛に困っている方も多いのではないでしょうか。その腰痛、筋肉が原因かもしれません。当記 […]

接骨院・整骨院を利用する際に、「健康保険を使うことはできるのか？」と考える方も多いでしょう。実際、接骨院・整骨院においても症状によっては健康保険を使い低価格で施術を受けられます。そこで当記事では、 […]

「腰が痛いけど時間がなくて放置している」「腰のストレッチってどうすればいいかわからない」当記事を読まれている方の中には、日頃から腰痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか？じつは、全人口の […]

日本人の多くの方が悩まされている腰痛。その中でも妊娠や出産、生理をきっかけに腰痛が出てしまう女性も多いのではないでしょうか。そのまま放置してしまうと、痛みが長引いてしまい生活に支障が出てしまう可能 […]

「痛いっっ！！」重いものを持った瞬間、腰に激痛が走ると共にへなへなと力が抜けてしまう。そんな症状があるときは腰の肉離れが起きているかもしれません。腰の肉離れとは、腰の筋肉に過度な力が入った際に耐え […]

突然ですがあなたは、ご自身の姿勢が「正しい姿勢」と感じていますか？おそらく「わたしの姿勢はキレイかつ正しい」と言い切れる方は少ないと思います。それもそのはず、自分の姿勢を改めて見る機会はほぼありま […]

デスクワークやPC作業が増え、近年は腰痛に悩まされる人が増えています。腰が痛いとき、あなたはどのように解決しますか？ 1番手軽にできる解決策は「ストレッチ」ではないでしょうか。最近では動画やSNSで […]