株式会社リハサク - リハビリを日常化し、世の中をより元気にしていく。

内反膝（O脚）とは？原因と治し方をシンプルに解説

あなたは「O脚はなぜなるの？」「O脚は自分で治せるものなの？」と思った経験はありませんか？ O脚は別名で「内反膝（ないはんひざ）」といい、太ももから足先にかけてOの字をしている脚の状態です。脚が曲がっ […]

首は4～6kgの重さがある頭を支えるので、負担がかかりやすい関節です。首筋の痛みは日常生活に支障をきたしやすいので、症状に悩んでいる方も多いでしょう。また、腕のしびれや激しい頭痛などを伴う場合は病気 […]

鏡を見た際に「私って巻き肩かも」と気になることはありませんか？巻き肩を放置すると、背中が丸まって見えるだけでなく、肩や首の痛みにつながってしまいかねません。とはいえ「巻き肩って治るのかな？」と疑問を […]

体調が悪い時に、咳をすると背中が痛いと感じたことはないでしょうか。あまりにも強く背中に響くと「大丈夫なのかな？」「実は病気なのではないか」と心配になるのも無理はありません。咳をすると背中が痛い場合 […]

あなたは「お尻の辺りに痛みを感じる」「お尻や太もも、ふくらはぎ、足の先が痺れる」といった経験はありませんか？腰から足にかけて痛みやしびれがある場合は、坐骨神経痛かもしれません。しかし、中には坐骨神経 […]

80％の人が生涯に一度は経験すると言われており1)、誰にでも起こる可能性がある腰痛。腰の痛みが原因で就業困難となる人も多く、一度痛みが落ち着いても再発してしまうケースは少なくありません。とくに、な […]

昨今、スマートフォンの利用時間の増加などにより、首へ負担がかかってしまい痛みに悩む方が増えています。中でも「首の付け根が痛い」というケースが多く、注意が必要です。首の付け根の痛みを放置すると、痛みが […]

自身で取り組みやすい筋力トレーニング（筋トレ）の一つが「腕立て伏せ」です。「厚い胸板を手に入れたい」「運動不足を解消したい」といった理由で続けている方も多いでしょう。しかし、腕立て伏せをした後に肩 […]

とくに心当たりがないのに、なぜか背中の筋が痛いときがありませんか？背中の筋が痛いと「夜寝られない」「作業に集中できない」など、仕事やプライベートに影響を及ぼしかねません。また、重篤な病気によって背中 […]

熱心にスポーツをしている子どもが「膝を曲げると痛い」「膝が痛くて全力で走れない」と訴えてきたら要注意です。もしかしたら、オスグッド・シュラッター病が影響しているかもしれません。「足が痛いのは成長痛 […]