株式会社リハサク - リハビリを日常化し、世の中をより元気にしていく。

頚椎(くび)椎間板ヘルニアの改善に効果的なストレッチ・筋トレ３選を紹介

「長時間のデスクワークで首が痛い」「指先にしびれる感覚がある」頚椎椎間板（けいついついかんばん）ヘルニアは、多くの人が悩む首の痛みや肩こり、頭痛、腕の痛みなどの症状を引き起こす可能性も。治療には […]

ふと鏡に映る自分の姿を見て、「なで肩だな」と気になったことはありませんか。また、普段から慢性的な肩こりに悩んでいるという方も多いでしょう。実はこの肩こりにも、なで肩が関係していると言われています。 […]

「眠りから目が覚めた時、首に突然の激痛が走り動けない」このような首の寝違えを、あなたも一度は経験したことがあるのではないでしょうか。首の痛みが長引けば、日常生活にも支障をきたしてしまいかねません。 […]

「腰が痛い…。どうしよう、起きられない。」朝起きてこのように四苦八苦した経験はありませんか？そんな症状があるときは寝違えによる腰痛を起こしているかもしれません。一般的に寝違えは首に起 […]

「お尻からふくらはぎにかけて、ピキーン！！とした痛みが…」「お尻と太もも裏とふくらはぎが痺れる…」など腰から片側の足にかけての痛みに悩んでいませんか？こういった症状の方は坐骨神経痛が疑われます。 […]

首の痛みは、悪い姿勢での睡眠や長時間のデスクワークなどが原因で起こることが多く、痛みが続くと日常生活に支障をきたすことがあります。とくに寝ているときの姿勢が悪いと首に負担がかかり、痛みの悪化を招いて […]

接骨院・整骨院に通うにあたって「どんな服装で行くべきかが分からない」という方も多いのではないでしょうか。快適に施術を受けられて、効果を最大限に高めるためにも服装選びは大切です。そこで当記事では接骨 […]

「子どもが部活で腰を痛めて帰ってきた」「腰の痛みが長引いて様子がおかしい」成長期の子どもがスポーツでケガをするのはよくあること。しかし、過度な運動の繰り返しが、腰への負担を大きくしているケースもあ […]

首は頭の重みを常に支えているため、非常に負担のかかりやすい関節です。そのため痛みにもつながりやすく、全人口の50％の方が、生涯のうちに一度は首の痛みを経験すると言われます。1) 首は、人間が生きてい […]

「なぜか片側の腰だけ痛い」「片方のおしりから足にかけて重だるさがある」あなたはこのような悩みをお持ちではないですか？仕事や家事・育児など、腰痛の原因につながる機会は日常にあふれています。そして普 […]