足・足首の痛み - 株式会社リハサク

【足首の捻挫】歩けるけど痛い・腫れてる時はどうしたら良い？正しい対処法を解説

スポーツ中や日常生活において足首を強くひねった際「足首が腫れてきた。歩けるけど痛みがあるな…」といった状態になる場合があります。なんとか歩行はできるため、放置される方がいるかもしれません。しか […]

「歩き始めにアキレス腱が痛む」「アキレス腱が痛くて、ランニングができない」など、アキレス腱の痛みにお悩みではありませんか？体をよく動かすスポーツ選手はもちろんのこと、とくに運動をしていない方でも […]

足のしびれに悩んでいる方へ、自宅で簡単にできるマッサージ法やストレッチ、そして原因別のセルフケア方法を解説します。しびれの原因は血行不良や神経圧迫、栄養不足などさまざまです。この記事を最後まで読めば […]

急に足が痛くなって歩けなくなると、不安や焦りを感じることがあります。このような突然の症状にはさまざまな原因が考えられますが、適切な対処法を知っていれば慌てずに対応できるはず。この記事では急に足が痛 […]

足に関する不調やトラブルはさまざまですが、「足の親指の付け根の痛み」に悩まされている方もいるのではないでしょうか。足の親指の付け根が痛いと靴が履けなかったり、歩きにくかったり、日常生活に大きな影響が […]

「歩くと足の小指側が痛い」「急に足の外側が痛むようになった」など、足の痛みでお悩みではありませんか？「ぶつけた」「ひねった」などの心当たりがない場合、なぜ痛みがあるのか分からず不安に思いますよね […]

スポーツ中や日常生活におけるとっさの動きで発生する可能性のあるケガが「アキレス腱断裂」です。アキレス腱を断裂してしまうと、手術をしてもスポーツ復帰までに半年ほどかかると言われています。完全に防げる […]

スポーツに打ち込む小学生・中学生が踵（かかと）の痛みを訴えたら、その原因は「シーバー病」かもしれません。とくに小学生・中学生の時期に行う練習は貴重で、人によっては進路などが関係するケースもあります。 […]

「足の裏が痛い」と悩んでいませんか。足の裏が痛いと歩く・走るといった動作ができず、長距離の移動が憂鬱になったり、スポーツのパフォーマンスが落ちたりするかもしれません。したがって、できるだけ早い改善が […]

ふくらはぎや太もものだるさに悩む方は多いです。「足がジンジンしてスッキリしない」「足のだるさが原因で十分眠れない」といった状態では、気持ちが滅入るのも無理はありません。足のだるさを解消する方法につ […]