腰の痛み - 株式会社リハサク

【朝起きると腰が痛い】寝起きの腰痛の原因と対処法・ストレッチを専門家が解説

「朝起きた時に腰が痛いのはなぜ？」「いつも悩まされている寝起きの腰痛をなんとかしたい…。」朝起きた時に腰の痛みに悩まされていませんか？よく眠ったはずなのに、腰が痛くて起きるのが辛いと感じている方も […]

「腰痛を改善するためにはセルフケアが大事」と分かっていても、具体的に何を始めれば良いのか分からない方も多いはず。そこでおすすめなのが、腰回りに付く筋肉の強化です。腰の筋力トレーニング（筋トレ）を行 […]

「腰骨の周りが痛いけどなんでだろう？」「腰骨が痛いのは何かの病気のせいだろうか…」あなたも腰骨の痛みや腰痛に悩まされていませんか？仕事や家事でふとした瞬間に腰が痛むと生活に支障が出て困りますよね。 […]

腰や首の痛み、手足のしびれなどが続いている場合「これはヘルニアだろうか…」と不安に思われる方は多いのではないでしょうか？状態を悪化させると、日常生活にも支障が出てくるかもしれません。できるだけ早めに […]

「重たいものを持ち上げようとしたら腰に激痛が走った」「腰が突然痛くなり起き上がれなくなった」といったように腰の急な痛みを経験されたことはありませんか？いわゆるぎっくり腰（正式名称：急性腰痛）と呼 […]

コルセットの使用に関して「腰痛を和らげるには、寝る時もコルセットは着けたままが良いの？それとも外したほうが良いの？」と疑問に思われている方は多いのではないでしょうか？結論を先に述べると、寝る時にはコ […]

お尻から太ももの裏側、足先にかけて痛みやしびれがみられる際は「梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）」が疑われます。ハードな運動をしている方や仕事で長時間座っている方など、どなたにも梨状筋症候群 […]

「腰痛」のなかでも、多く見られるのが歩行時に現れる腰の痛みです。普段、通勤などで歩く機会が多い方にとっては悩みの種でしょう。また、歩くことで腰が痛くなれば、ウォーキングやランニングへの意欲が低下し運 […]

日常生活のなかで「おしりの真ん中の骨が痛い」と思うことはありませんか？腰の痛みならまだしも、おしりの痛みに関しては馴染みがない方も多いです。ゆえに「重い病気なのでは？」と不安を覚えてしまうもの。お […]

物を拾うときや洗面時など、前にかがんだ際に腰が痛くなることがあります。腰の痛みが続けば、生活を送るうえで大きなストレスになるはず。したがって、対処法を探している方も多いのではないでしょうか。そこで […]