膝の痛み

• 9月 8, 2023

オスグッド・シュラッター病とは？痛みの原因と対処法を解説

熱心にスポーツをしている子どもが「膝を曲げると痛い」「膝が痛くて全力で走れない」と訴えてきたら要注意です。 もしかしたら、オスグッド・シュラッター病が影響しているかもしれません。 「足が痛いのは成長痛 […]

• 8月 28, 2023

【膝内側の痛み】鵞足炎（がそくえん）を早く治す方法とは？原因と効果的なストレッチ3選を紹介

サッカーやバスケット、ランニングなどのスポーツ時に膝内側に痛みが生じる「鵞足炎（がそくえん）」。 痛みのある状態で運動を続ければ、歩くだけで痛いほど重症化する可能性があります。ただし、痛みの原因に合っ […]

• 6月 23, 2023

【膝を曲げると痛い】突然の痛みの原因とあわせ3つのおすすめ対処法を解説！

多くの日本人が抱える悩みの1つである、膝の痛み。 とくに「座る」「しゃがむ」「正座をする」など、膝を曲げると痛みが出る方は多いのではないでしょうか？ そこで今回は、膝を曲げると痛い場合に考えられる6つ […]

• 6月 16, 2023

【膝を伸ばすと痛い】原因となる病気と４つのおすすめ対処法を解説！

多くの日本人が抱える悩みである膝の痛みや違和感。 その中でも「膝を伸ばすと痛い」「膝をうまく伸ばせない」という人は多いですよね。そこで今回の記事では、膝の内側や外側など部位別の痛みの原因や、ご自宅でで […]

• 12月 13, 2022

【膝の内側の痛み】４つの原因の見分け方と対処法・ストレッチをわかりやすく解説

日本人の多くの方が悩まれている、膝の痛み。 特に中高年（40〜50代）の方は膝の内側に痛みが出ることが多く注意が必要です1)。 例えば、椅子からの立ち上がりや階段の昇り降りなど、体重による負荷が膝関節 […]