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おすすめの治療院 岡山・瀬戸内市内のおすすめ出張整体10施設
  • 12月 26, 2024

【おすすめ10選】岡山・瀬戸内市内の出張整体

弊社の独自調査により、岡山・瀬戸内市内でおすすめの出張整体、10施設をご紹介させていただきます。 ※この記事を読む前に 「良い整骨院」を選ぶポイントをご存知ですか? ご自身の状態に合った整骨院を見極め […]

肩の痛み 【右肩甲骨の突然の痛み】考えられる原因や簡単にできる対処法・ストレッチを解説
  • 12月 24, 2024

【右肩甲骨の突然の痛み】考えられる原因や簡単にできる対処法・ストレッチを解説

突然、右側の肩甲骨に痛みが走ると「体に何が起こったんだろう?」と不安に思いますよね。ぶつけたなどの心当たりがない急な痛みであれば、なおさらです。 また、痛みの原因がはっきりしない場合、どのように対処す […]

手・手関節の痛み 【要注意】バネ指でやってはいけないことは?症状を改善するセルフケアも解説
  • 12月 24, 2024

【要注意】バネ指でやってはいけないことは?症状を改善するセルフケアも解説

手の指を曲げ伸ばしする際、痛みや引っかかりを感じる場合は「バネ指」の可能性が考えられます。指をスムーズに動かせなくなるため、仕事や日常生活で不便を感じる機会も多いのではないでしょうか。 本記事では、バ […]

おすすめの治療院 綾瀬駅周辺でおすすめの接骨院・整骨院・鍼灸院・整体院10選
  • 12月 20, 2024

【おすすめ10選】綾瀬の整骨院、鍼灸院、整体院

弊社の独自調査により、綾瀬駅周辺でおすすめの接骨院、鍼灸院、整体院、10施設をご紹介させていただきます。 ※この記事を読む前に 「良い整骨院」を選ぶポイントをご存知ですか? ご自身の状態に合った整骨院 […]

首の痛み 頚椎椎間板ヘルニアでやってはいけないことは?症状チェックや対処法も解説
  • 12月 19, 2024

頚椎椎間板ヘルニアでやってはいけないことは?症状チェックや対処法も解説

首の痛みや指の痺れ(しびれ)を感じる際は「頚椎椎間板(けいついついかんばん)ヘルニア」が疑われます ヘルニアを進行させると、痛みやしびれが強まったり、手に力が入りにくくなったりして日常生活に支障が出て […]

膝の痛み 【今すぐできる】膝の痛みが楽になるストレッチ!ポイントと注意点まで詳しく解説
  • 12月 12, 2024

【今すぐできる】膝の痛みが楽になるストレッチ!ポイントと注意点まで詳しく解説

加齢や生活習慣、激しい運動やスポーツがきっかけで発症するのが「膝の痛み」です。 膝が痛いと、日常生活でのさまざまな動きが制限されてしまいます。膝が痛む度に落ち込んでしまうこともあるかもしれません。ゆえ […]

腰の痛み ぎっくり腰の緩和・予防にストレッチは有効?実施する際の注意点を解説
  • 12月 10, 2024

ぎっくり腰の緩和・予防にストレッチは有効?実施する際の注意点を解説

日常生活も送れないほど、腰が強く痛む疾患が「ぎっくり腰」です。 ぎっくり腰を和らげる方法として「ストレッチ」が思い浮かぶ方もいるでしょう。ただし、ぎっくり腰に対してストレッチを実施する際には注意が必要 […]

膝の痛み 膝がポキポキ鳴るのは変形性膝関節症?音の原因とストレッチなどの対策法を解説
  • 12月 10, 2024

膝がポキポキ鳴るのは変形性膝関節症?音の原因とストレッチなどの対策法を解説

しゃがんだ時やイスから立ち上がる際に、膝がポキポキ鳴ることはありませんか? 膝から発せられる音について思い当たる原因がなく、不安を感じる方もいるでしょう。実際のところ、膝の怪我や疾患が関係している場合 […]

股関節の痛み 足の付け根(股関節)の片方が痛い原因は?女性に多い疾患とセルフケア方法
  • 12月 4, 2024

足の付け根(股関節)の片方が痛い原因は?女性に多い疾患とセルフケア方法

女性に多く見られる片方の足の付け根の痛み。その原因にはさまざまな疾患が隠れていることがあります。本記事では、想定される痛みの原因を解説し、自宅でできるセルフケア法や病院を受診すべきタイミングについて詳 […]

下腿部の痛み ふくらはぎの筋肉痛のような痛みの原因と対策|自宅でできるケア方法
  • 12月 3, 2024

ふくらはぎの筋肉痛のような痛みの原因と対策|自宅でできるケア方法

ふくらはぎに筋肉痛のような痛みを感じ、原因がわからず悩む方も多いのではないでしょうか。 本記事では、ふくらはぎの痛みの原因を深掘りし、自宅でできるセルフケア方法や予防策をご紹介します。 最後まで読み進 […]

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  2. 首の痛み ストレートネックは治せる今すぐできる解消ストレッチと姿勢改善法のサムネイル

    ストレートネックは治せる?今すぐできる解消ストレッチと姿勢改善法

  3. 手・手関節の痛み 手の親指の付け根のツボが押すと痛いのはなぜ原因と今すぐできる対処法のサムネイル

    手の親指の付け根のツボが押すと痛いのはなぜ?原因と今すぐできる対処法

  4. 肩の痛み 寝ながら3分巻き肩を自宅で矯正ストレッチでスッと胸が開く方法のサムネイル

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