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腰の痛み 寝すぎて腰が痛いのはなぜ?痛みの原因と簡単にできるストレッチや対処法を紹介
  • 3月 18, 2024

寝すぎて腰が痛いのはなぜ?痛みの原因と簡単にできるストレッチや対処法を紹介

体調不良のときや疲れが溜まっているときなど、寝すぎて腰が痛くなった経験をどなたも一度はされたことがあると思います。 寝起きから腰に痛みがあれば、日常生活にも支障が出てしまいますよね。 体を休めるために […]

手・手関節の痛み 突き指を正しい処置で早く治す!骨折との見分け方や対処法を専門家が解説
  • 3月 18, 2024

突き指を正しい処置で早く治す!骨折との見分け方や対処法を専門家が解説

球技やコンタクトスポーツで発生しやすいケガの一つが「突き指」です。 突き指になると指が動かせなくなるため、プレーに支障が出るばかりか、日常生活にも影響が出てしまいます。 多くの突き指は、自身で行う処置 […]

腰の痛み 【誰でも簡単】腰痛を和らげる方法は?痛みの原因と簡単にできるストレッチを紹介
  • 3月 8, 2024

【誰でも簡単】腰痛を和らげる方法は?痛みの原因と簡単にできるストレッチを紹介

2022年に行われた厚生労働省の調査によれば、体に感じる不調として男女ともに「腰痛」がトップに挙げられています。1) それほど多くの方を悩ませている腰痛ですが、どのようなセルフケアで症状を和らげること […]

お身体について 打撲ができたら病院に行くべき?骨折かもしれない危険な症状と対処法を紹介
  • 3月 8, 2024

打撲ができたら病院に行くべき?骨折かもしれない危険な症状と対処法を紹介

スポーツ中はもちろんのこと、日常生活においても、転倒や事故などにより打撲ができる可能性があります。 身近なケガのため「ただの打撲だから」と軽視されがちですが、中には骨折など重症例もあるため油断はできま […]

肩の痛み 肩こりを一瞬で治す方法とは?ストレッチやマッサージで辛い肩こりを解消する方法!
  • 3月 8, 2024

肩こりを一瞬で治す方法とは?ストレッチやマッサージで辛い肩こりを解消する方法!

「肩こり」が原因で首筋や背中まわりが重だるくなり、日常生活に支障を感じている方は多いのではないでしょうか? とくに忙しくて体のケアに時間が取れない方であれば、一瞬で肩こりを改善できる方法を知りたいです […]

肩の痛み 肩こりで吐き気が起こる原因とは?辛い肩こりを解消できるストレッチやツボを解説
  • 3月 6, 2024

肩こりで吐き気が起こる原因とは?辛い肩こりを解消できるストレッチやツボを解説

「肩こりと一緒になぜか吐き気も起こる」心当たりがあるかたも多いはずです。 とはいえ、肩の症状と吐き気の関連がイメージできないのも無理はありません。どういった理由で、肩こりの時に吐き気が現れるのでしょう […]

お身体について 頭痛を早く治す方法とは?即効性が高いツボや対処法・おすすめの食べ物を紹介
  • 3月 6, 2024

頭痛を早く治す方法とは?即効性が高いツボや対処法・おすすめの食べ物を紹介

多くの方を悩ます、嫌な痛みの1つが「頭痛」です。 頭痛が発症すると、その日の予定に大きな支障が出ます。痛みの度合いによっては仕事どころではなくなるかもしれません。 大事な時に限って頭痛が現れたり、曇っ […]

腰の痛み 立ちっぱなし腰痛はなぜ起こる?痛みの原因や立ち仕事が楽になるストレッチを紹介
  • 3月 6, 2024

立ちっぱなし腰痛はなぜ起こる?痛みの原因や立ち仕事が楽になるストレッチを紹介

立ちっぱなしの状態が長く続いた際に、腰の痛みを感じることはありませんか? 症状が一時的に緩和したとしても、仕事や家事などで体を使っているうちに、痛みをぶり返してしまう方もいるでしょう。 当記事では、長 […]

足・足首の痛み 足のだるさを取る方法が知りたい!簡単なストレッチやマッサージを解説
  • 2月 27, 2024

足のだるさを取る方法が知りたい!簡単なストレッチやマッサージを解説

ふくらはぎや太もものだるさに悩む方は多いです。 「足がジンジンしてスッキリしない」「足のだるさが原因で十分眠れない」といった状態では、気持ちが滅入るのも無理はありません。 足のだるさを解消する方法につ […]

腰の痛み 【重だるい】右腰の後ろの鈍痛はなぜ起こる?原因と対処法について解説!
  • 2月 16, 2024

【重だるい】右腰の後ろの鈍痛はなぜ起こる?原因と対処法について解説!

右腰の後ろに鈍痛(にぶい重いような痛み)があり、「この痛みはなぜ起こるのだろうか?」と疑問に思ったことはないでしょうか。 右腰の後ろが痛くなる原因はさまざまあるため注意が必要です。また、なかには病院に […]

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