- 11月 13, 2023
肩甲骨を回すとゴリゴリ鳴る!正体は筋肉のコリ?音の原因や解消法を詳しく解説
腕を回すと、肩甲骨がゴリゴリと鳴ることはありませんか? 一度、肩から鳴る音に気づくと、それ以降ずっと気になるもの。中には「なにかの病気なのでは」と不安を感じる方もいるでしょう。 音の正体がハッキリすれ […]
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急な激しい痛みとともに「膝が動かない」といった症状に悩んでいませんか。もしかしたらロッキングと呼ばれる症状かもしれません。 膝のロッキングが現れている場合、膝(半月板)の状態がかなり悪くなっている可能 […]
膝への負担が蓄積して発症するのが「ジャンパー膝」です。 競技レベルが上がる中学生~高校生にかけて発症するリスクが高く、痛みを我慢して無理な運動を続けることで症状は進行します。スポーツ愛好者やジャンプ動 […]
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スポーツプレーヤーにとって大きな障害になるのが「肉離れ」です。 肉離れになってしまうと動くことが難しく、一定期間は運動を休まざるを得ません。日常生活にも大きな影響を及ぼすでしょう。 ある程度、仕方ない […]
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座っている時に、お尻(尾てい骨)が痛いと感じることはありませんか? 仕事で長時間イスに座るという方にとっては、厄介な悩みかもしれません。ただ、ご自身の意識や工夫で、座っている時の尾てい骨の痛みを減らす […]