株式会社リハサク - リハビリを日常化し、世の中をより元気にしていく。

肋骨のひび（不全骨折）を早く治す方法はある？安静期間における食べ物や寝方の工夫を解説

胸や背中あたりが痛み、「もしかしたら肋骨にひびが入っているかも」と不安を覚えることはありませんか。肋骨（あばら）へひびが入る場面はさまざまで、思い当たる原因がない方もいるでしょう。そして肋骨にひびが […]

ふと鏡で自分の姿を見て、「首が前に出ているかも」と思ったことはありませんか？一度気がつくと、自身の姿勢につい敏感になってしまいますよね。また、首が前に出過ぎた姿勢の改善方法を探している方もいるでしょ […]

腰が痛い、あるいは腰が張っている時に、「マッサージは効くのかな？」と考える方もいるでしょう。腰の痛み（腰痛）にマッサージが効くかどうかは、痛みの原因によります。マッサージによって腰の痛 […]

「ぐっすり寝た！」と目覚めた直後に感じる背中の痛み。寝起きなのに、モヤモヤするのも無理はありません。そういえば過去に、睡眠から目覚めたあとに背中が痛いことが何度もあり、気になっている方もいるのではな […]

「立ち仕事が続いて足の重だるさがなかなか取れない」「夕方になると足のむくみが気になる」あなたもこのような足の疲れを経験したことはありませんか？足の疲れやむくみはケアせずに放っておくと、体の不調を […]

左側のおしりの上が痛くなり、「これって腰痛なのかな？」「どのように対処したら良いのだろう」と不安に思ったことはないでしょうか。片側のおしりが痛くなった時、一概に腰痛とは限りません。おしりや下半身の神 […]

突然の痛みが背中に現れる症状が「ぎっくり背中」です。ぎっくり背中への対処法はさることながら、その前に「ぎっくり背中の見分け方を知りたい」と思う方も多いのではないでしょうか。ある程度ぎっくり背中だと見 […]

「整体（せいたい）」をご存知ですか？名前を聞いたことはあっても、実態について詳しく知らない方が多いのではないでしょうか。また興味はあっても、周りに整体を受けたことがある方がいなければ、利用するのを不 […]

膝の周りには多くの筋肉が存在しています。中でも、膝裏にある「膝窩筋(しつかきん)」は、非常に小さいながら、膝裏の痛みに関係する重要な筋肉です。しかし膝窩筋がどういった働きをする筋肉なのか、そしてなぜ […]

「しゃがんで立つと膝裏が痛い」「膝の裏がピキッと鳴る」など、生活する中で膝裏の痛みが気になったことはありませんか？考えてみれば、普段ご自身の膝裏を見る機会はほとんどないかもしれません。意識することも […]