株式会社リハサク - リハビリを日常化し、世の中をより元気にしていく。

半月板損傷を早く治す方法とは？予防に効果的なストレッチやトレーニングも紹介

「半月板（はんげつばん）損傷」は、基本的にスポーツ中に起こりうる膝のケガです。また、老化も影響してくるため、特別激しい運動をしていない方も半月板を痛める可能性があります。膝に痛みを抱えていると、日 […]

日常生活に大きな影響を及ぼすのが「骨盤の横に現れる痛み」です。「骨盤の上を押すと痛い」「左右どちらか片方の骨盤が痛む」「歩くと痛い」など、症状の現れ方もさまざま。痛めた理由に関して心当たりがあるなら […]

「腰の痛み」「下肢のしびれ」などの症状が出て、歩行動作に支障をきたす病気が「腰椎（ようつい）すべり症」です。腰椎すべり症が悪化すれば手術が必要になるかもしれません。ですがその前に、いかに症状を悪化させ […]

後ろを振り向いたときや頭を傾けたときなどに、首に「ピキッとした痛み」を感じたことはありませんか？一時的な痛みであれば問題ない場合が多いですが、中には首まわりの組織を痛めているケースもあるため、首まわ […]

痛みや凝りなどとともに、体の不調の一つに挙げられるのが「痺れ（しびれ）」です。とくに指先の痺れがあると、仕事や家事などに集中できず、日常生活に支障を感じることもあるでしょう。原因を把握して、できるだ […]

ゴルフをする方で、「肘の内側が痛む」という症状に悩んでいる方は少なくありません。この症状は「ゴルフ肘」と呼ばれております。放置すると慢性化してしまう可能性があります。本記事では、ゴルフ肘の原因や対 […]

突然、肩に激痛が現れて動かすことも困難になる病気が「四十肩（しじゅうかた）」「五十肩（ごじゅうかた）」です。四十肩や五十肩になった場合、「少しでも早く改善したい」と思いますよね。手を使う仕事に従事され […]

あなたは日頃からお尻の痛みに悩まされていませんか？長時間立っていることが辛かったり、歩くとお尻以外にも脚に痛みが出て困っている方もいるのではないでしょうか。また、お尻の痛みの原因がわからず、対処法に […]

弊社の独自調査により、池袋駅周辺でおすすめの接骨院、鍼灸院、整体院、11施設をご紹介させていただきます。 ※この記事を読む前に「良い整骨院」を選ぶポイントをご存知ですか？ご自身の状態に合った整骨院 […]

「朝起きた時に腰が痛いのはなぜ？」「いつも悩まされている寝起きの腰痛をなんとかしたい…。」朝起きた時に腰の痛みに悩まされていませんか？よく眠ったはずなのに、腰が痛くて起きるのが辛いと感じている方も […]