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この資料では、正しいスクワットを指導するための基礎的な知識を解説しております。

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この資料でわかること

この資料でこんなことがわかります

  • 正しいスクワットを行うために必要な機能
  • 一般的に用いられているスクワットの評価方法
  • 動作不良への対処方法(動画解説付き)

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