お身体について - 株式会社リハサク

肋骨のひび（不全骨折）を早く治す方法はある？安静期間における食べ物や寝方の工夫を解説

胸や背中あたりが痛み、「もしかしたら肋骨にひびが入っているかも」と不安を覚えることはありませんか。肋骨（あばら）へひびが入る場面はさまざまで、思い当たる原因がない方もいるでしょう。そして肋骨にひびが […]

「硬いものにぶつかった」「スポーツ中に相手と衝突した」など、予期せぬタイミングで内出血（あざ）ができる場合があります。外から目立つ部位にあざが残れば、おしゃれの妨げになってしまうはず。とくに人と接す […]

骨折は年齢や性別に関係なく、誰にでも起こりうる身近な怪我の一つです。骨折をするとギプスやシーネなどによる固定や、場合によっては手術が必要となる可能性もあり、日常生活に大きな支障をきたします。そのた […]

年齢を重ねると「あれ？こんなに身体が硬かった？」と感じる場面があるものです。定期的に運動を続けているならまだしも、ほとんどの方は自身の柔軟性を把握していません。それだけに、想像とのギャップが大きいと […]

肉離れは、筋肉への急激な負荷が原因で筋線維が断裂もしくは損傷する、運動中に多いけがの一つです。筋肉の硬さや水分不足、ウォーミングアップ不足などが原因1)となり、受傷部位の痛みや腫れなどの症状を引き起 […]

スポーツプレーヤーにとって大きな障害になるのが「肉離れ」です。肉離れになってしまうと動くことが難しく、一定期間は運動を休まざるを得ません。日常生活にも大きな影響を及ぼすでしょう。ある程度、仕方ない […]

日常生活を送る中で「私って姿勢が良くないかも」と感じることはありませんか？悪い姿勢を続けることで「疲れやすい」「肩こりや腰痛が改善しない」「老けてみえる」など、さまざまなデメリットが生じます。逆を言 […]

通常なら、整骨院やマッサージ店で施術を受けた翌日は身体がスッキリしているものです。しかし施術を受けた翌日以降、身体中が痛む場合があります。そのような症状はもしかしたら「揉み返し」かもしれません。揉 […]